Кетогенная диета — это низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров, которая обладает множеством потенциальных преимуществ для здоровья. Цель кето-диеты — привести организм в состояние метаболизма, называемое кетозом. Когда ваш организм находится в состоянии кетоза, он начинает невероятно эффективно сжигать жир для получения энергии вместо углеводов. Кетоз возникает, когда потребление углеводов настолько мало, что организм обращается…
