Newscosmetology в соцсетях

Расчет идеального веса через Индекс Массы Тела (ИМТ)

Многие люди из-за своего неудовлетворения отражением в зеркале стараются скорее сесть на диету и бороться с лишним весом. Изнуряющие организм диеты могут быть не нужны, потому что на самом деле окажется, что терять вес и вовсе не нужно. Прежде всего, определите свой идеальный вес, который выстраивается из показателей роста, веса и телосложения. Результат теста подскажет точно, что нужно делать со своим телом: садиться на диету или оставить все как есть. Если все-таки лишние килограммы присутствуют, то калькулятор поможет рассчитать ту цифру на весах, к которой нужно стремиться.

Ваш текущий ИМТ:

Норма веса: -

Необходимый показатель индекса рассчитывается следующим образом. Необходимо разделить массу тела человека на показатель роста в квадрате и в метрах. Полученный результат нужно соотнести с данными в таблице:

  • Менее 16 – существенный недостаток массы тела;
  • От 16 до 18,5 – недостаточный вес тела;
  • От 18,5 до 25 – нормальный вес тела;
  • От 25 до 30 – превышение нормы веса человека;
  • От 30 до 35 – 1-ая степень ожирения, у вас избыточный вес тела;
  • От 35 до 40 – 2-ая степень, у вас избыточный вес тела;
  • От 40 и далее – 3-ая степень, у вас избыточный вес тела. Необходимо срочно задуматься о коррекции веса, так как нарушается работа многих органов и систем человека.

Для того, чтобы рассчитать свою идеальную массу, нужно исходить из значений нормы. Нужно помнить о том, что полученный показатель является приближенным и дает лишь предположительный результат для взрослого человека.