Список лучших программ для занятия фитнесом в домашних условиях, польза йоги и возможные противопоказания.
Жизнь в современном мире часто бывает напряженной. Работа, семья, быт - все это может вызывать перегрузки и в конечном итоге…
Боль в пояснице - чрезвычайно распространенная проблема, от которой страдают миллионы людей по всему миру. Существует множество потенциальных причин возникновения,…
Всем известно, что тренировать мышцы можно не только ради красивого рельефного тела, но и для улучшения общего состояния. Так, например,…
Желание сбросить лишние килограммы посещает в течение жизни практически каждую женщину. У некоторых это остается в проекте, другие достигают заветной…
Спортивные приложения для домашних тренировок стали актуальны во время пандемии. Программы «домашний фитнес» способны заменить личного, профессионального тренера. Особенно это…
Любая женщина мечтает о красивой фигуре. Добиться хорошей формы помогает гимнастика, йога и другие виды физических упражнений. Для занятий не…
Хлор – незаменимое средство для обеззараживания воды. Его используют как в производстве разного рода продуктов (бумаги, тканей, красителей, пластмассы, лекарственных…
Большинство представительниц прекрасного пола, выбирая для себя вида спорта, избегают занятий боевым искусством. Это и неудивительно: у многих такая активность…
Спортивные аксессуары выпускают в разных цветах. Яркие расцветки – не дань моде, а обозначение прочности. Чем темнее эспандер, тем выше…
Находиться в позе героя желательно до неприятных ощущений в мышцах. Если с первого раза не удалось выполнить упражнение по всем…
Многие асаны также позволяют избавиться от лишних килограммов и целлюлита в разных участках тела: наиболее эффективны для похудения «поза бокового…
Занятия фитнесом становятся все более популярными среди девушек. Тренировки в зале помогают контролировать вес, улучшать общее самочувствие организма. Физическая активность…