Спортивные приложения для домашних тренировок стали актуальны во время пандемии. Программы «домашний фитнес» способны заменить личного, профессионального тренера. Особенно это важно для людей, которые только начинают заниматься спортом и еще не приобрели навык регулярного посещения фитнес-клуба. Приложения оценили также занятые люди из-за возможности вписать тренировки в гибкий рабочий график.
Выбирать программы нужно исходя из спортивной подготовки, целей и формата тренировок:
Фитнес-приложение будет самым лучшим и первым спортивным снарядом, позволившим быстро и без особых затрат прийти в отличную форму.
Представленные программы прошли проверку по 109 параметрам и по результатам признаны самыми актуальными:
Выбор карманных помощников для спортивных занятий настолько широк, что удовлетворит и профессионала, и новичка.
Компания Apple активно выступает за здоровый образ жизни.
Все поддерживаемые яблочниками спортивные приложения помогают пользователям держать себя в форме:
Фитнес-приложения внесли большой вклад в пропаганду здорового образа жизни и любительского спорта.
Тренировки в домашнем спортзале экономят время на дорогу до фитнес-зала и деньги на абонемент. К тому же дома без стеснения можно пробовать новые упражнения, не боясь осуждающих взглядов профессионалов. Еще одним плюсом будет отсутствие очереди к тренажерам. Современные приложения направлены на организацию лучшего фитнеса дома для начинающих.
Но есть и обратная сторона медали. Самым большим недостатком является отсутствие реального тренера рядом. Не будет важных советов профессионала и контроля за правильным выполнением упражнений. Слабая мотивация — также проблема для любителей откладывать сложные дела в долгий ящик.
Лишний вес — «головная боль» половины населения планеты. Избавиться от ненавистных килограммов помогут спортивные упражнения. Специалистами доказано, что именно фитнес является самым эффективным способом достижения заветных форм.
Быстрый ритм современной жизни показал, что лучше заниматься фитнесом для похудения дома, не теряя время на дорогу и стояние в пробках. Чередование видов домашних тренировок вкупе с правильным питанием дает отличный результат. Не стоит заниматься на голодный желудок, целесообразно это делать после легкого, здорового перекуса.
Новичку сложно сделать первый шаг в сторону спортзала. Мешают лишний вес, не очень модная экипировка, неуклюжесть, элементарная нехватка времени и денег на абонемент. Проблему организации тренировок решит домашний спортзал. Он открыт в любое время суток, не нужно стоять в очереди и стесняться. Просто подберите подходящую программу, без сложных упражнений, но с подробной инструкцией пользователя, и проблема будет решена.
«Меня зовут Евгений Королев, я — руководитель среднего звена в крупной нефтяной компании. Мой рабочий день заканчивается обычно в 20.00, я много времени провожу, сидя в кресле за столом, сейчас стали беспокоить боли в спине. Жена подобрала для меня фитнес-программу домашних тренировок для укрепления мышц Workout Trainer. Преимущества ее в том, что нет необходимости приобретать сложное оборудование, достаточно гантелей и коврика. Результат почувствовал уже через неделю регулярных занятий».
«Runtastic Six Pack — мое спасение перед пляжным сезоном. Лучшей фитнес-тренировки для похудения дома не найти. За месяц занятий пресс подтянулся, руки окрепли и приобрели рельеф, спина распрямилась. Я рада своим достижениям. Анна Важенина, менеджер по продажам».
Чтобы оставаться в хорошей форме, организму необходима оптимальная нагрузка. Если этим правилом пренебрегать, последствия могут быть самыми плачевными. В быстром ритме жизни современного человека большое значение приобретают домашние спортивные занятия под чутким контролем личного интернет-тренера.
Акне - проклятие подросткового возраста, которое часто преследует нас и во взрослой жизни. Для многих…
Вы когда-нибудь смотрели на свое отражение, желая, чтобы эти надоедливые пигментные пятна, веснушки просто исчезли?…
Стесняетесь неприглядных звездочек, черточек, видимых сосудов на ногах? Вы устали прикрываться или избегаете занятий, которые…
Лето уже совсем близко, а мы все чаще задумываемся о том, чтобы выйти на пляж…
Уже давно вы рассматриваете возможность удалить свою татуировку при помощи лазера, но страх перед неизвестностью…
Мы все жаждем сияющего, гладкого цвета лица, который бросает вызов возрасту и заставляет головы оборачиваться.…