Советы для девушек и парней для первого секса: полезные рекомендации и как избежать проблем
Неправильные представления о первом сексе способны испортить не только один романтический вечер, но и сформировать неверные представления в целом. В результате человек потом будет относиться к этому аспекту жизни с предубеждением. Поэтому важно, чтобы первый раз все прошло если не идеально, то близко к совершенству. А для этого необходимо подготовиться и выяснить все тонкости, прежде чем переходить от теории к практике.
Представления о первом сексе
В обществе существует с одной стороны табу на обсуждение секса, с другой же — множество порносайтов, способных дать совершенно неверное представление о том, как происходит интимная близость между мужчиной и женщиной. Интерес к сексу пробуждается примерно с 12-14 лет, некоторые созревают раньше, некоторые — позже.
Интерес появляется одновременно с физиологическими изменениями. У девочек появляется грудь, фигура становится более по-женски оформленной. Потом начинаются месячные.
У парней начинает расти щетина, «ломается» голос. Фигура тоже перестраивается — становится более «мужской» с широкими плечами и выраженной мускулатурой.
Гормональный перепад у подростков провоцирует интерес к сексу. Однако в этот период очень легко попасться на ошибочные представления и испортить себе жизнь случайными ошибками.
Представление у парней
Парни в возрасте 12-18 лет переживают самый пик сексуальной активности. Они практически ни о чем не способны больше думать, кроме как о сексе. Однако реального опыта у подростков еще нет, а девушкам в этом возрасте чаще нравятся не ровесники, а ребята постарше.
Парни очень хотят первого секса не только на физиологическом уровне, а еще и потому что это ассоциируется с настоящей мужественностью. Они должны стать мужчинами. В своих компаниях подростки постоянно обсуждают женщин, девушек, одноклассниц или каких-то моделей.
Если появляется тот, кому уже удалось заняться сексом, то он сразу же становится непререкаемым авторитетом. Однако большинство парней испытывает страх перед первой близостью. Вот, о чем думают подростки:
- Не откажет ли девушка в близости, не посмеется ли над ним;
- Понравится ли он девушке в обнаженном виде — в том числе, его половой орган;
- Получится ли у него все сделать, чтобы не было «фальстартов» и других проблем;
- Понравится ли девушке секс с ним.
Парни обсуждают подробности первого секса между собой. Это помогает им узнать больше о «практической стороне» вопроса.
Представление у девушек
У девушек к страхам и опасениям по поводу своей привлекательности для противоположного пола добавляются и другие. Они связаны с болью, которую якобы испытывает девственница при первом половом контакте.
Девушки тоже обсуждают секс в своей компании. Однако они не торопятся как можно быстрее заняться любовью с кем угодно. Наоборот, выбирают как можно тщательнее и аккуратнее. В том числе, потому что опасаются той самой боли и крови при первом разе.
Также они опасаются нежелательной беременности и общественного мнения. Ведь до сих пор многие считают, что девушка должна оставаться «невинной» аж до самой свадьбы.
Хотя уже понятно — лучше изучить себя, свое тело и сексуальность с несколькими партнерами, прежде чем связывать узами брака, все равно стереотипы достаточно сильны. И девушки боятся еще и общественного осуждения. Особенно если она будет часто менять парней, встречаться постоянно с новыми.
Первый секс – подходящий возраст для этого?
В РФ возраст согласия — 16 лет. Это означает, что шестнадцатилетние могут заниматься сексом друг с другом. Важно помнить, что если один из партнеров старше восемнадцати, то для него интим с подростком не законен.
Девушка в шестнадцать может выглядеть на восемнадцать. Особенной разницы во внешности не будет. И нравятся таким девушкам зачастую парни не только старше восемнадцати, но и старше двадцати.
Но лучше не рисковать, а подождать пару лет. Просто чтобы не получить потом проблем с законом. Даже если сама девушка на сто процентов согласна на близость, не стоит забывать о ее родителях и родственниках.
Физиологически мальчики способны заниматься сексом уже в 13-14 лет. Девочки — в 12-15. Однако физиология — это просто развитие организма и половых органов, важно, чтобы психика и разум тоже достигли определенной стадии зрелости.
Слишком ранняя сексуальная жизнь может отразиться на психологическом благополучии молодого человека. Сексологи рекомендуют начинать не раньше 17-18 лет. Это оптимальный возраст для первого опыта для парней и девушек. Человек уже достаточно взрослый — не только телесно, но и психологически.
Однако не стоит запрыгивать в постель к первому встречному только потому что «пора». Лучше подождать и найти человека, с которым будет приятно и комфортно. Это единое правило и для парней, и для девушек.
Что происходит во время первого секса?
Чисто с технической точки зрения секс — довольно скучный и однообразный процесс. Вся суть в ощущениях и эмоциях, а вовсе не в трении половых органов друг о друга. Чтобы первый секс прошел удачно, желательно хорошо подготовиться. А дальше будет примерно следующее:
- Прелюдия — очень важно потратить на нее достаточно времени, чтобы девушка успела возбудиться и появилась естественная вагинальная смазка. Иногда мешает волнение, влагалище остается сухим. Поэтому можно и нужно запастись дополнительной искусственной смазкой, чтобы избежать ненужного дискомфорта;
- Парень будет чувствовать эрекцию — кровь приливает к половому органу, который увеличивается в несколько раз. Одна из причин, по которой парням тоже не рекомендуют начинать заниматься сексом слишком рано — неумение контролировать себя. Эрекция должна сохраняться достаточно долго, но не завершаться выбросом спермы до самого полового акта;
- Когда оба достаточно готовы, можно вводить член во влагалище. Девушке важно расслабиться, а для этого требуется доверие к партнеру. Для парня, если у него это первый раз, потребуется не испугаться «преграды», которую он встретит на своем пути. Это девственная плева — тоненькая кожа. В норме она эластичная и рвется без серьезных усилий;
- Во время потери девственности девушка может испытать небольшую боль. Но она не должна быть слишком сильной. В конце концов, миллиарды женщин расставались с этой маленькой пленочкой, не испытывая больших сложностей. Однако если есть опасения, можно заранее сходить к гинекологу и проверить, чтобы плева была достаточно эластичной. Есть даже услуга по медицинскому удалению;
- Когда парень проникает внутрь, можно начинать делать фрикции — возвратно-поступательные движения. Они стимулируют стенки влагалища и клитор девушки, отчего она испытывает удовольствие. Сам парень тоже будет ощущать все большее возбуждение;
- Менять позу при первом сексе нежелательно. К тому же, скорее всего, он не продлится очень долго. Это нормально, опасаться и стесняться не нужно;
- На пике удовольствия у парня происходит семяизвержение. Если девушка не принимает противозачаточных таблеток, лучше использовать презерватив, чтобы избежать нежелательной беременности. Обговорите все эти вопросы заранее — еще до романтического свидания.
Если все сделано правильно, то удовольствие получат оба. Хотя девушки редко получают оргазм при первом сексе. Но сам процесс все равно оказывается приятным, не вызывает отторжения. Оргазм женщины начинают получать примерно через месяц-два активной сексуальной жизни.
Первый секс: советы
Вот несколько универсальных советов для первого секса. Они пригодятся и парням, и девушкам:
- Заранее продумать вопрос защиты — презервативы, таблетки;
- Если девушка боится боли, можно удалить плеву у гинеколога под анестезией;
- Не стоит ждать женского оргазма первый раз — практикуйтесь дальше, все получится;
- Парню заранее стоит поучиться себя контролировать, чтобы не было фальстарта;
- Алкоголь не расслабляет, а только портит удовольствие и притупляет чувствительность;
- Не пытайтесь повторить сцены из порнофильмов — они не про живых людей;
- Научитесь четко и понятно разговаривать обо всех ощущениях, чтобы не было недопонимания.
Очень редко первый раз получается идеальным. И это тоже нормально. Опыт приходит со временем, как и в любом другом деле.
Советы парню
Позаботься о личной гигиене, девушек отталкивает плохой запах изо рта или от тела. Не пытайся поразить эквилибристикой. Просто будь внимательным и аккуратным. Научись заранее надевать презерватив, чтобы не возиться с ним в самый ответственный момент.
Советы девушке
Не переживай о красоте своего тела, не думай о том, как ты выглядишь со стороны. Соглашайся на секс только тогда и с тем, кто тебе действительно нравится. Подумай о безопасности, а если парень пытается «замять вопрос», то лучше с ним не заниматься сексом.
Как надевать презерватив
Презерватив — самый простой способ защиты во время секса. Надевать его несложно:
- Аккуратно вскрыть упаковку, чтобы не повредить презерватив;
- Зажать пальцами конец, аккуратно начать натягивать на уже эрегированный половой орган;
- Скрученный край презерватива должен быть снаружи;
- Аккуратно расправляйте, пока весь половой орган не окажется в резинке;
- После полового акта аккуратно снимайте — это будет легче, потому что пенис опадет после оргазма;
- Завяжите, чтобы жидкость не вытекала;
- Выбрасывайте, завернув в салфетку.
Для первого раза хорошо выбрать презервативы с дополнительной смазкой. Это облегчит жизнь и девушке, ведь ее влагалище может оставаться довольно сухим. Не потому что «не хочет», а потому что волнуется. И это нормально.
Какие могут быть варианты
Классическое вагинальное проникновение — не единственный вариант. Для первого раза можно подобрать и другие опции.
Первый секс может быть разным
Совершенно необязательно начинать с классической миссионерской позы. Вполне нормально и даже желательно попробовать другие варианты.
В конце концов, до вагинального проникновения всегда можно дойти потом.
Основные разновидности
Существует несколько разновидностей секса. Все они способны доставить удовольствие, имеет смысл поэкспериментировать. Но важно знать тонкости.
Оральный
Самый безопасный вариант, с которого можно начинать. Он почти всегда доставляет удовольствие и парню, и девушке. Если девушка согласилась, важно договориться, куда будет происходить семяизвержение. «Глотать» нравится далеко не каждой.
Парень, который хочет доставить девушке оральное удовольствие, должен сначала немного поизучать анатомию, чтобы не искать клитор.
Вагинальный
Классический вариант. Много позиций и разнообразных сочетаний. Однако есть риск нежелательной беременности даже в презервативе.
Анальный
Не рекомендуется новичкам. Без подготовки может быть больно и парню, и девушке. Желательно сначала освоить другие виды ласк.
Выбор лучшей позы
При соитии важно выбрать позу. Классическая миссионерская — мужчина сверху, глаза в глаза, — довольно универсальна. Также есть смысл попробовать «догги-стайл», он довольно простой и приятный для нее и для него.
Как сделать первый секс безопасным и приятным
Секс должен доставлять удовольствие. А для этого нужно изучить «теорию» и «практику» до того, как переходить к близкому общению с партнером.
Научитесь мастурбировать
Первая практика должна быть с собой. В этом нет ничего плохого, это необходимо, чтобы изучить собственное тело и понять его желания и возможности.
Поделитесь переживаниями
Очень важна искренность. Обязательно делитесь всеми эмоциями, даже если что-то пошло не так. Это поможет сделать работу над ошибками.
Заранее обсудите подробности
Лучше без сюрпризов. Обсудите все тонкости до того, как перейдете к делу.
Откажитесь от фантазий
Фильмы для взрослых и прочие источники вдохновения не имеют отношения к реальной жизни. Лучше не экспериментировать чрезмерно, по крайней мере, поначалу.
Договоритесь о стоп‑слове
Это важно, чтобы остановиться, если что-то пойдет не так.
Позаботьтесь о комфортной локации
Вы же не хотите, чтобы в самый ответственный момент вошла мама, младшая сестра или сосед по общежитию.
Купите лубрикант
Да, собственной смазки не всегда хватает. Это важно.
Используйте презервативы
Элементарное средство защиты, которое должно быть всегда под рукой. Без исключений.
Обязательно потратьте время на прелюдию
Женщине нужно время, чтобы возбудиться. Поэтому прелюдия обязательна.
Не торопитесь
Причина та же. Чем аккуратнее и медленнее, тем выше шанс получить максимум удовольствия от процесса.
Попробуйте разные секс‑позиции
Только не во время первого полового акта. А потом да, стоит испытать, что нравится больше.
Разговаривайте друг с другом в процессе
В этом нет ничего смешного. Обсуждайте, договаривайтесь.
Не пытайтесь обязательно достичь оргазма или оттянуть его
Девушки вообще почти никогда не испытывают оргазм в первый раз. Так что позвольте природе самой решать.
Обязательна ли боль и выделения
Каждый человек уникален. Однако сильная боль — ненормально. Как и сильные выделения. Если дискомфорт стал сильнее удовольствия, надо прекратить.
Почему может возникнуть боль
Причин боли может быть очень много. Разберем самые популярные и распространенные.
Недостаток смазки
Самый распространенный вариант. Особенно в первый раз, когда девушка очень сильно волнуется.
Завышенные ожидания
То же самое. Слишком сильно хочет, перенервничала. Бывает.
Аллергия
А вот это уже ненормально. Аллергия может быть на латекс, на лубрикант. Если наблюдается отек и опухоль — лучше принять антигистаминное. И отложить секс.
Частичная дефлорация
Иногда такое бывает. Лучше сходить к гинекологу и убрать лишнее.
Узкое влагалище
Особенность анатомии, о которой стоит предупредить партнера, чтобы был аккуратнее. Проблема решаемая.
Спайки
Связаны с определенными гинекологическими болезнями. Их надо пролечить, прежде чем переходить к активной половой жизни.
Вагинизм
Заболевание скорее психологическое. Важно избавиться от него, прежде чем заниматься сексом
Гинекологические заболевания
Чтобы их избежать, нужно сходить к врачу за несколько дней до планируемого первого секса. И проверить, все ли нормально.
Важность выбора партнера
В идеале первый партнер должен быть старше и опытнее. Взрослые мужчины и женщины нравятся юным девушкам и юношам неслучайно. Это действительно хороший способ начать заниматься сексом без «потерь».
Возможные проблемы
При первом сексе могут возникнуть распространенные проблемы. Они следующие.
Быстрая эякуляция
Семяизвержение происходит слишком быстро. «Лечится» самоконтролем.
Отсутствие эрекции
Обычно возникает из-за избыточного волнения. Расслабьтесь.
Нет удовольствия
То же самое. Расслабляемся, доверяем партнеру.
Насмешки со стороны партнера
Сразу прекращаем общение. Это ненормально.
Болевые ощущения
Несильные у девушек допустимы. Все остальное — повод прекратить.
Психологические проблемы
Желательно поговорить с психологом, прежде чем заниматься сексом, если есть какие-то значимые проблемы.
Распространенные ошибки
Не допускайте распространенные ошибки. Ниже перечислены популярные проблемы.
Излишняя резкость
Партнеры торопятся, получается больно. Надо аккуратнее.
Глубокое проникновение
Не рассчитали размер и глубину. Тоже нужно аккуратнее.
Скованность партнеров
В принципе нормально для первого раза. Доверяйте и учитесь расслабляться.
Отсутствие защиты
Опасная ошибка. Возможна беременность или другие проблемы.
Алкоголь
Он не расслабляет, а мешает. Не нужно его использовать.
Отсутствие перерыва
Нужно восстановиться обоим. Полежите, пообнимайтесь, пообщайтесь.
Как закончить первый секс?
Мужчина достает пенис, снимает презерватив, выбрасывает. Далее важно уделить внимание партнерше. Поцеловать, пообнимать, показать свою любовь.
Возможные последствия
У секса могут быть последствия. В принципе о них все знают, но лучше упомянуть еще раз.
Беременность
Есть миф, что первый раз не заканчивается беременностью. Это не так. Поэтому предохраняться надо всегда.
Травмирование слизистой
Возможно при избыточном трении, которое появляется из-за недостатка смазки. Позаботьтесь о лубриканте. Он есть в аптеках.
Психологические и физические изменения после секса
Первый секс меняет человека. Он становится взрослым. Есть и другие изменения.
У женщин
Девушка ощущает себя женщиной. Она становится более раскованной, сексуальной, привлекательной. Если все прошло хорошо, ей тоже будет хорошо.
У мужчин
Парень тоже становится взрослым, настоящим мужчиной. Появляется уверенность в себе, он больше не мальчишка, а молодой человек.
Вопросы оргазма
Это деликатный момент, который не всегда однозначен даже у взрослых людей. Стоит понимать основные тонкости, касающиеся оргазма.
Можно ли девушке получить оргазм при первом сексе
Иногда парню удается возбудить девушку настолько, чтобы она испытала оргазм. Но это бывает в первый раз редко. Причина — волнение. Ничего страшного, потом все будет легче и лучше.
Можно ли продолжать секс, если девушка испытала оргазм быстрее парня?
Да, как правило, можно. Женщины способны испытывать множественный оргазм. После первого возбуждение не пропадает полностью, в отличие от мужчины. Но лучше спросить.
Распространенные мифы
Если коротко: пописать после секса — это не контрацепция. Не поможет. Забеременеть можно и без оргазма. Заразиться ЗППП можно и при оральном или анальном сексе — например, герпесом. Душ и подмывание не защитят от беременности. Если парень использует прерванный половой акт, то риск беременности все равно очень велик, потому что часть сперматозоидов так или иначе попадет внутрь.
Комментарии