Как рассказать ребенку о сексе

Давайте будем честными: разговор с детьми о сексе — это, пожалуй, один из самых неловких разговоров, которые только могут быть у родителей. Вы идете по жизни, блаженно воспитывая своих детей в чистом, невинном мире, где дети просто появляются на свет благодаря аисту… а потом наступает половое созревание. Бум — и вы внезапно сталкиваетесь с необходимостью всё объяснять. Это нормально, если вам немного неудобно или вы хотите отложить этот вопрос на потом, насколько это возможно. Но независимо от того, как вы себя чувствуете, это крайне важный разговор. Заметать это под ковер не получится. Просто сделайте глубокий вдох — в этой статье вы узнаете, как провести подходящую по возрасту беседу о птицах и пчелах, которая не вызовет детских травм.

Как рассказать ребенку про секс, почему вы должны это сделать

Мы знаем — вы скорее прыгнете в чан с лавой, наполненный кактусами и колючей проволокой, чем объясните своему драгоценному 8-летнему чаду механику создания ребенка. Это очень неловко! В идеальном мире наши дети могли бы навсегда остаться чистыми ангелами. Но делиться с детьми современной информацией о сексе, анатомии и репродуктивной функции человека очень важно по нескольким основным причинам.

Любопытство и замешательство

Дети могут казаться совершенно не заинтересованными во всем, что связано со свиданиями, телами или «странными взрослыми вещами»… но на самом деле их мозг — это маленькая губка, впитывающая все вокруг, независимо от того, осознаете вы это или нет. Может быть, они услышали какую-то тревожную сплетню на детской площадке, которая заставила их почесать голову. Или они наткнулись на сомнительный контент, невинно прогуливаясь по Интернету. Не имея надежного источника, обеспечивающего надлежащий контекст, они впитывают искаженную информацию из менее надежных источников. Очень важно предоставить фактическую информацию, соответствующую возрасту.

Подготовка к половому созреванию

Таймлапсы распускающихся цветов вызывают благоговейный трепет. А как меняются тела детей в период полового созревания? Больше похоже на сцену из фильма ужасов. От увеличивающейся груди до ломающихся голосов и внезапных скачков в росте — все это просто непередаваемо. И это еще не говоря о гормональных перепадах настроения! Эти перемены могут быть очень тяжелыми для детей, если они не понимают, что происходит с их телом и почему. Разговор о физиологии и сексе подготовит их заранее, чтобы все это испытание физического взросления не стало для них полным шоком.

Укрепление доверия и открытости

Когда вы найдёте в себе силы открыться и честно обсудить эту сложную тему с детьми, это покажет ваши доверительные отношения и после дети будут знать, что могут обращаться к вам по любым вопросам. Ни одна тема не является запретной или слишком табуированной для обсуждения. Чем комфортнее вы будете чувствовать себя с детьми, тем больше вероятность того, что они будут обращаться к вам с другими насущными вопросами или проблемами, когда станут старше, особенно в такие важные моменты жизни, как свидания, интимная близость или сексуальная идентичность. Это возможность укрепления доверия, которую не стоит упускать.

Направление и ценности

Эта тяжелая дискуссия дает вам возможность представить человеческую сексуальность, свидания, близость и отношения через призму основных ценностей и убеждений вашей семьи. В вашей семье принято воздержание до брака? Или вы хотите откровенно поговорить о безопасном сексе? То, как вы подходите к этой теме, закладывает семена согласия, уважения, позитивного отношения к телу и многого другого. Вместо того чтобы позволять конфликтующим внешним голосам влиять на них, вы сможете направить первоначальный тон и повествование в позитивное русло.

В каком возрасте рассказать ребенку про секс

Не существует идеального возраста или времени, когда должен состояться серьезный разговор о сексе. Каждый отдельный ребенок сильно отличается по уровню эмоциональной/психологической зрелости, не говоря уже об уровне интереса и о том, как скоро начнутся физические изменения, связанные с половым созреванием. Поэтому полагаться на фиксированные возрастные рекомендации сложно — вам придется использовать свое чутье, основанное на уникальной ситуации вашего ребенка.   

Тем не менее, большинство экспертов по детскому развитию рекомендуют проводить базовые беседы об анатомии, соответствующих границах и о том, откуда берутся дети, примерно в 6 лет. Затем вы можете запланировать более глубокие, всесторонние разговоры о репродуктивной функции человека и интимной жизни примерно в 8-10 лет, до того как у детей начинается половое созревание.

Признаки того, что дети готовы к «разговору»:

1. Задают в упор вопросы о том, откуда берутся дети или как мама забеременела (классическое начало, которое ни один родитель не хочет услышать от своего 6-летнего ребенка!)
2. Используют неподходящие слова о гениталиях или описание анатомии взрослых в графических терминах, которые они, скорее всего, почерпнули у друзей/по телевизору или в интеренете.  
3. Проявление любопытства по поводу различий между мужским и женским телами взрослых. 
4. В их школе скоро начнутся занятия по половому воспитанию, поэтому вы хотите опередить их.  
5. У детей появляются первые признаки полового созревания, такие как развитие груди/изгибов или рост волос на лобке (часто уже в 8-9 лет для девочек и в 10-11 лет для мальчиков!)

Не совершайте ошибку, ожидая, пока дети сами заговорят об этом. Проактивность и наличие плана позволят вам опередить события и контролировать диалог… до того, как шепот друзей, плохо объясненное представление СМИ или недостоверные интернет-источники зазвучат в их ушах первыми.

Как правильно рассказать ребенку о сексе

Наличие под рукой наглядных пособий и реквизита не только поможет облегчить беседу, но и позволит отвлечься от необходимости описывать все о птицах и пчелах только словами. Потратьте немного времени на планирование и соберите несколько надежных и необходимых инструментов.

Книги по анатомии

Для младшей аудитории купите со вкусом иллюстрированную, соответствующую возрасту детскую книгу, которая показывает простую репродуктивную анатомию в клиническом, диаграммном виде, но не слишком наглядно или пугающе. 

Наличие наглядного учебного пособия позволяет использовать книгу в качестве сценария или справочника, а не кропотливо составлять схемы каждой части тела и их функций самостоятельно. Позвольте книге сделать часть тяжелой работы за вас!

Уроки анатомии

Для более тонкого, метафорического введения в процесс оплодотворения яйцеклетки (вместо того чтобы сразу переходить к графическим изображениям человеческих органов) можно использовать для сравнения совершенно невинные бытовые предметы или продукты питания. Например, яйцо может представлять женскую яйцеклетку или яйцеклетку. Семена, орехи или пыльца — простой способ символизировать мужские сперматозоиды. 

Детские графики и диаграммы

Если вам кажется, что книги могут быть слишком подростковыми для вашего ребенка, поищите в Интернете простые графики или анатомические диаграммы с изображением мужских и женских репродуктивных органов и систем. Стремитесь к тому, чтобы иллюстрации были прямолинейными, медицинскими и фактическими. Невероятно подробные (и довольно грубые) изображения поперечных срезов оставьте для лекций по медицине в 10 классе. Пока же вам просто нужны функциональные изображения, чтобы обеспечить базовую точку отсчета при объяснении терминологии.

Родители рассказывают детям про секс

Не устраивайте ребенку неожиданную беседу, рассказывая о сексе. Это дорога в один конец — к хаосу и панике. Вместо этого создайте немного интриги и ожидания, чтобы они были морально и эмоционально готовы к тому, что произойдет. За несколько дней до планируемого разговора сообщите им, что предстоит важный разговор о взрослении, о том, как изменится их тело и как устроено человеческое размножение. 

Например: Эй, в субботу я хочу, чтобы мы поговорили о некоторых вещах, которые начинают интересовать детей твоего возраста, например о том, что происходит с телом во время полового созревания и откуда берутся дети. Это нормально, что ты чувствуешь себя немного странно, говоря об этих вещах, но я тоже когда-то был примерно в твоем возрасте. Я все объясню.

Затем выберите спокойную обстановку — уединенное место, где вы сможете говорить свободно, чувствуя себя комфортно, без спешки или нехватки времени. 

Места, которые могут подойти:

• Устройте уголок отдыха в гостиной после того, как ребенок вернется из школы. Закройте жалюзи, создайте непринужденную обстановку, похожую на гнездышко, с подушками и одеялами.  
• Возьмите их с собой на прогулку по окрестностям или в местный парк и поговорите на свежем воздухе.
• Выделите время в ленивое воскресное утро или вечер выходного дня, когда вы оба будете в непринужденной обстановке в удобной одежде и вам некуда будет спешить.

Вам нужно исключить все возможные отвлекающие факторы: телефоны, экраны, игрушки или что-то еще, претендующее на внимание. Приглушите свет и включите мягкую, нежную музыку, чтобы создать безмятежный фон. Чем более расслабляющей вы сделаете обстановку, тем менее тревожными и закрытыми они будут с самого начала.

Детям рассказывают и показывают секс, начните с оценки их знаний

Прежде чем начать полноценную лекцию о фаллопиевых трубах и эякуляции, проанализируйте, что ваш ребенок уже слышал, узнал или собрал воедино самостоятельно. Возможно, он знает больше, чем вы думаете… или же его фундамент построен исключительно на странной дезинформации. Сначала проведите обычную сессию по сбору фактов.

Можно начать так: Я знаю, что все эти вещи о том, откуда берутся дети и чем отличаются тела мальчиков и девочек, могут быть довольно запутанными, когда ты еще ребенок. Но, скорее всего, ты уже слышал об этом от друзей, из Интернета или еще кто знает откуда. Какие вещи ты узнали или задался вопросом о том, как на самом деле происходит репродукция и интимная жизнь?

Это позволит вам быть настоящим «внимательным родителем», который общается на их уровне, а не просто сразу же заваливает взрослыми фактами. Позвольте ребенку открыться и поделиться любыми предвзятыми мнениями, недоразумениями или шокирующе точной информацией, которую они узнали по слухам. Если они выскажут возмутительно неверную информацию, сохраняйте спокойствие и не поддавайтесь порыву отреагировать. Это сразу же заставит их замолчать. Вся причина беседы — развеять распространенные мифы.

Родители рассказывают детям о сексе, но… что же я, собственно, скажу?! 

Глубоко вздохните. Да, этот разговор, несомненно, один из самых неприятных, которые вы когда-либо вели со своими отпрысками. Но не напрягайтесь слишком сильно — это не обязательно должен быть ужасно страшный момент, который вы представляли в своих худших кошмарах. Главное — использовать простую и понятную биологическую терминологию, не перебарщивая с откровенными подробностями и не забегая вперед. Прежде чем бежать, нужно размяться и  спокойно пройтись.

Рассказывая об общем процессе оплодотворения, опирайтесь на такие медицинские термины, как «репродуктивные органы» и «репродуктивная система человека», а не слишком подробно описывайте механику «полового акта». И всегда держите наготове удобные наглядные пособия (книги, диаграммы, изображения), которые можно использовать в качестве справочных материалов.

Для детей младшего возраста (4-6 лет)

В этом нежном возрасте вам нужно сосредоточиться на простоте и самых широких мазках — объяснить, что организм мамы и папы особым, естественным образом создает ребенка и заставляет его расти в течение 9 месяцев внутри матки (или «живота», если вы хотите использовать более элементарные термины) матери. Это все, что им действительно нужно и что они, вероятно, смогут вынести.

Не стесняйтесь придерживаться правильных анатомических названий всех репродуктивных органов, используя картинки и/или диаграммы для наглядности, но избегайте любых выражений, которые могут быть неправильно истолкованы молодым умом как слишком запретные или сексуальные. Если слова «П» или «В» начнут ассоциироваться у них с чем-то постыдным или непристойным, они уйдут в свою защитную оболочку. Рассказывайте о том, что тело и рождение ребенка — это естественные процессы.

Вы также можете использовать это как начальный момент обучения о соответствующих границах, когда речь идет о прикрытии личных зон и о том, к чему нельзя прикасаться. Но пока не переходите на территорию «Незнакомой опасности». Вы хотите просветить, а не привить страхи или комплексы, связанные с анатомией и здоровьем человека.

Для детей среднего возраста (7-10 лет)

Как правило, это самое подходящее время для того, чтобы немного углубиться в изучение некоторых механизмов. Вам нужно будет начать объяснять роли сперматозоидов и яйцеклеток чуть более подробно.

Например: У девочек есть классные маленькие яйцеклетки в двух органах — яичниках, которые являются частью их репродуктивной системы. А в теле парней есть сперматозоиды, которые производятся в другом репродуктивном органе, называемом яичками…

Отсюда можно сделать вывод, что когда сперматозоид каким-то образом соединяется с овулировавшей яйцеклеткой, это называется оплодотворением, которое позволяет эмбриону сформироваться и продолжать развиваться в течение 9 месяцев, когда он прикрепляется к стенке матки, где растет ребенок. Не стоит пока вдаваться в подробности полового акта, необходимого для того, чтобы сперматозоид добрался до яйцеклетки. Вы можете просто сказать…

Во время полового акта или секса пенис мужчины входит во влагалище женщины, что позволяет сперматозоидам двигаться вверх по репродуктивным органам, пока они не соединятся с одной из яйцеклеток женщины.

Сосредоточьтесь на передаче чисто биологических фактов и объективных процессов в спокойной, ясной манере, не приписывая слишком много эмоциональных слоев или оценочных суждений. Эти нюансы могут появиться позже, когда они станут немного старше.

Для подростков (10-12+ лет)

Теперь мы переходим к более серьезным вопросам, связанным с сексуальностью, отношениями и репродуктивным здоровьем. Примерно в этом возрасте вы можете начать говорить более откровенно обо всем, начиная от:

1. Подробные биологические процессы, такие как менструация и эякуляция.
2. Образ тела, неприкосновенность частной жизни, уважение границ и важность добровольного согласия
3. Давление со стороны сверстников и эмоциональные/отношенческие аспекты близости
4. Ценности и система убеждений вашей семьи в отношении свиданий, брака и сексуальных норм.
5. Методы безопасного секса, такие как контроль рождаемости, защита от венерических заболеваний и предотвращение нежелательной беременности.

Вы лучше всех знаете своего ребенка. Если они кажутся достаточно взрослыми, чтобы понять и не быть шокированными более продвинутыми темами, выложите все на стол в одном (очень) длинном разговоре. Но если вы уловили признаки того, что они совсем устали или достигли точки предела, разделите тему на несколько бесед, разнесенных на большое расстояние друг от друга. 

Взрослые рассказывают детям о сексе, выбирайте сложные вопросы

Дети — благословите их любопытные маленькие сердца — вряд ли когда-нибудь удовлетворятся тем, что узнает лишь минимальные биологические факты. Вам следует ожидать целой кучи недоуменных, неловких и, возможно, вызывающих раздражение последующих вопросов. 

Несколько примеров того, какие вопросы вы можете неожиданно для себя услышать:  

• Так если пенис входит во влагалище, женщине больно? Потому что разве он не должен растягиваться очень широко?
• Если яйцеклетки есть у девочек, может ли мальчик тоже забеременеть, если яйцеклетка случайно оплодотворится у него в животике?
• Я понимаю общий процесс… но, например, как сперма выходит из пениса? Она просто вытекает или как?

Кардинальное правило для работы с этими неудобными вопросами заключается в том, чтобы любой ответ был как можно более медицинским и основанным на фактах. Не приписывайте никаких драматизаций и не раздувайте из мухи слона, который может их пристыдить или смутить. 

Отвечайте на все вопросы прямо, но в понятной манере:

Влагалище состоит из гибких, эластичных тканей, которые способны растягиваться достаточно широко, не причиняя чрезмерной боли — будь то для введения пениса во время секса или при рождении ребенка. Если женщина правильно возбуждена и все происходит медленно и осторожно, то в худшем случае может возникнуть лишь незначительный дискомфорт.

Только женщины могут забеременеть и выносить ребенка, потому что у них есть яичники с яйцеклетками и матка — репродуктивные органы, предназначенные для питания растущего плода. У мужчин нет соответствующих внутренних органов или репродуктивной системы, чтобы поддерживать беременность.

Сперма, содержащая сперматозоиды, выделяется или эякулирует через отверстие в кончике пениса, когда мужчина достигает оргазма во время полового акта.

Если вам задали настолько шокирующий или прямой вопрос, что он застал вас врасплох и заставил заикаться, не паникуйте! Просто честно скажите, что вам нужно немного подумать, как лучше объяснить эту конкретную ситуацию. Заверьте, что вернетесь через некоторое время, когда составите подходящий ответ. Не оставляйте без внимания ни одно их любопытство, даже очень странное.

Во сколько ребенку рассказывать про секс, неконтролируемое хихиканье

Любой родитель знает, что одной из наиболее вероятных реакций на разговор о сексе будут приступы нервного, неконтролируемого хихиканья и смеха со стороны вашего ребенка. Это нормально! Дети часто используют смех как инстинктивный защитный механизм, чтобы отстраниться от любой ситуации, которая заставляет их чувствовать себя неловко или стесняться.

Вместо того чтобы раздражаться или выходить из себя, ожидайте глупостей и создайте пространство для маневра, чтобы их пережить. Если они впадают в истерику на каком-то особенно откровенном моменте, сделайте паузу и сначала нормализуйте их реакцию:

Например: Я понимаю, что поначалу все это кажется очень неловким и смешным, ведь мы никогда не говорим об этом открыто. Смеяться и чувствовать себя неловко — это нормально, я бы, наверное, делал то же самое, когда был в твоем возрасте! Это совершенно нормально, когда ты узнаешь о таких деликатных новых темах, как эта. Но я хочу убедиться, что ты понимаешь, насколько это важно, поэтому давай просто переведем дух и продолжим беседу, хорошо?

Будьте терпеливы, сохраняйте непринужденный и фактический тон и просто переключите внимание, когда ребенок успокоится после приступа хихиканья. Позвольте выплеснуть все глупости, а затем продолжайте работать дальше. Встречайте их смех с пониманием, а не с суровым порицанием.

Возвращайтесь позже и держите дверь открытой

Не думайте, что это ситуация «раз и готово», когда вы можете навсегда вычеркнуть «разговор» из списка родительских дел после одного большого случайного разговора. Разговоры о сексе, половом созревании, близости и отношениях, соответствующие возрасту, — это постоянный процесс, который растянется на долгие годы. Потребности в знаниях — и ваши личные убеждения по некоторым темам — скорее всего, будут меняться по мере взросления ребенка.

Всегда рассматривайте «разговор» только как первоначальное знакомство и поддерживайте политику открытых дверей, чтобы они могли обращаться к вам с любыми дополнительными вопросами или любопытством. Не отгораживайтесь от них и не заставляйте их чувствовать себя неловко за то, что они интересуются определенными темами в подростковом возрасте. Чем комфортнее и безопаснее они будут себя чувствовать, тем больше вероятность того, что они и дальше будут считать вас надежным помощником и другом.

Несколько ключевых моментов, когда вам, скорее всего, придется возобновить или расширить «разговор» в ближайшие время:

• Незадолго до того, как ребенок начнет посещать уроки сексуального воспитания или программы по здоровому образу жизни в школе, чтобы ребенок был подготовлен к этому предмету. 
• Когда вы начнете замечать, что ребенок проявляют интерес или «западает» на кого-то, сигнализируя о зарождении романтических чувств
• Если вы застали ребенка за просмотром сексуальных материалов в Интернете или в СМИ, которые кажутся им не соответствующими их нынешнему уровню зрелости.
• Поворотные моменты, например, когда ребенок начинает встречаться с кем то или вступает в новую фазу отношений, требующую более тонких разговоров о согласии, безопасном сексе, соблюдении здоровых границ и т. д.

Постоянно повторяйте, что они всегда могут обратиться к вам как к надежному советчику, если им интересно, они запутались или просто нуждаются в сочувствующем человеке по любому вопросу, связанному с отношениями или сексуальностью. А вы, как родитель, всегда проявляйте терпение, непредвзятое отношение и твердое намерение поддерживать открытое общение. Это одна из самых важных задач, которые вам предстоит решать.

Мудрость напутствия

Не буду врать — возможно, вы могли бы выбрать более легкую карьеру, чем быть личным экспертом по сексу и консультантом по сексуальному самовыражению вашего ребенка. Объяснять своему отпрыску логику человеческого размножения в медицинских и в то же время деликатных терминах — это действительно неприятный диалог, от которого почти любому родителю хочется свернуться в клубок.

Но как бы ни казались «разговоры о сексе» неудобным моментом родительства, это еще и невероятный шанс укрепить удивительные родительские узы и наладить открытый и честный диалог. Используйте эту возможность, чтобы стать зрелой, надежной опорой в их жизни, когда дело доходит до того, чтобы разобраться в растущем любопытстве по поводу этой щекотливой темы. Вы справитесь!

Шпаргалка для успеха:

1. Всегда используйте правильную медицинскую терминологию для обозначения анатомии, а не милые кодовые названия или символизм. Не допускается никаких теней вокруг темы.
2. Излагайте биологические процессы и механику близости простыми и понятными терминами, не осуждая и не позоря естественные телесные функции.
3. Станьте надежным, проверенным первым источником информации, прежде чем их дезинформированные друзья или некачественные интернет-источники смогут посеять токсичные семена в отношении секса.
4. Продолжайте убеждать ребенка в том, что это совершенно нормально и естественно — задавать подобные вопросы по мере полового созревания и взросления. 
5. Найдите время, чтобы подробно рассказать о личных ценностях и системе убеждений вашей семьи, касающихся свиданий, интимной близости, безопасного секса, согласия и соблюдения здоровых эмоциональных и физических границ в отношениях.

Заключение, формула успеха

Терпение + честность + спокойный, основанный на фактах подход = доверительный «разговор о сексе» для родителей.

Надеемся, что эта статья дала вам представление о том, как надеть мужественное лицо и провести открытую дискуссию о близости и репродукции, которую ваши дети в конечном итоге оценят, а не оставят в качестве травмирующего семейного предания, о котором они будут рассказывать своему психотерапевту через 20 лет.

Независимо от того, склоняетесь ли вы по своим личным убеждениям к пропаганде только воздержания или хотите привить другое сексуальное воспитание, главное — использовать честный, точный подход, моделируя при этом семейные ценности, которые вы хотите, чтобы впитали ваши дети. Речь идет не о том, чтобы быть их другом, когда речь заходит о подобных темах; речь идет о том, чтобы быть надежными помощниками в вопросах сексуальности человека, помогая им ориентироваться в непростой ситуации взаимоотношений и телесных изменений в подростковом возрасте.

Ух ты! Поприветствуйте своих отважных родителей, которые смело идут туда, куда большинство боится ступить, когда речь заходит о таких откровенных разговорах. Это один из монументально неловких разговоров, над которым ваши дети могут хихикать в данный момент, но в конечном итоге оценят вашу прозрачность и комфорт, которые вы им обеспечили, но только когда станут старше. Вы воспитываете поколение сексуально просвещенных, знающих свое тело молодых людей — какое замечательное наследие! У вас все получится.