Страх перед первыми родами – это прежде всего страх перед неизвестностью. Перед последующими родами боязнь появляется в том случае, если первые прошли не очень удачно или болезненно, а также если с ребенком не все в порядке.
Однако можно произвести на свет младенца, не испытывая особого стресса.
Роды без страха возможны тогда, когда женщина подкована. Она собрала всю возможную информацию: прочитала книги, статьи в сети, поговорила со специалистами.
Рожать без боли можно тогда, когда женщина обращается за соответствующей услугой к врачам или просто настраивает себя должным образом. Как бы странно это ни звучало, но некоторые дамы умудряются родить и не испытать при этом особых неудобств.
В течение миллионов лет наши предки рожали, и человеческий вид не вымер. А страх у нас оттого, что не всегда роды проходили хорошо и оканчивались появлением здорового и жизнеспособного ребенка. Не стоит слушать тех, кто говорит, что раньше женщины в поле рожали, и ничего. Многие из этих женщин в полях и умирали. А у тех, кто справлялся, процесс не всегда был простым и безболезненным.
Только мы живем в другое время.
Уровень медицины достиг небывалых высот, роженице всегда готовы помочь, а негативных последствий сейчас куда меньше. Но люди склонны анализировать информацию, поэтому им известно, что многие мучаются в родах, получают разрывы, тяжело и долго справляются с последствиями.
Чаще всего роды – процесс болезненный. Кости расходятся по живому, как тут обойтись без боли?! Но разработаны методики и упражнения, которые помогают с ней справиться и относительно легко пережить этот пугающий процесс.
Важно! Практические советы реально работают: при родах лучше двигаться, следить за дыханием, слушать врачей. Стоит хотя бы попробовать расслабиться, а еще можно предварительно сходить в душ.
Люди – существа восприимчивые, они любят многое примерять на себя. Это правильно, поскольку помогает адаптироваться. Однако лучше примерять на себя полезную информацию.
Бывает так: «Мне было ужасно больно. Я сознание от боли теряла. Но выполняла указания врачей, и все прошло довольно быстро».
Как уже было сказано, основной страх – перед неизвестностью. Его испытывают женщины, которые еще не знают, с чем им предстоит столкнуться. Но это не означает, что при повторных родах мамы не боятся.
Страхи бывают перед:
Важно! Если у женщины возникает ощущение, что она не справится, следует прислушаться к врачам и не концентрироваться на мыслях о том, сколько все это может длиться, стараться не сосредотачивать внимание на схватках и попытаться расслабиться.
Любой страх парализует, лишает возможности мыслить здраво и выстоять, потому роды без страха – это то, к чему стоит стремиться.
Невозможно заставить себя совершенно не бояться предстоящих родов. Полностью опасения не уйдут, но их можно контролировать.
Известно выражение «Предупрежден – значит вооружен», поэтому перед родами следует вооружиться информацией. Когда женщина чувствует, что со многими проблемами она уже ознакомилась, то сталкиваться с ними ей уже гораздо легче.
Информацию о беременности и появлении ребенка женщина может получить:
А еще во многих центрах существуют курсы подготовки к родам для будущих мам. Не факт, что, когда все начнется, женщина не позабудет услышанное, но чувство, что она знает, как надо, останется.
Есть мнение, что большинство женщин ощущает ужасную боль во время схваток и рождения ребенка, потому что не подготовлены психологически и физически, к тому же очень боятся. Страх провоцирует выброс адреналина, и расслабиться не получается, основная боль от этого. В процессе женщина забывает, как себя вести, как правильно дышать, на чем стоит сосредоточиться, отчего становится только хуже.
Внимание! Тревога и ощущение беспомощности ухудшают ситуацию: матка раскрывается медленнее, а процесс родов замедляется.
Если научиться расслабляться и практиковать релаксацию, то в кровь будут выбрасываться другие гормоны. Тогда вровень с болью пойдут счастье и ощущение эйфории. И окажется, что рожать без боли – реально. А помогут правильной подготовке подходящие курсы для беременных и положительный настрой. Роды без страха возможны!
Читайте также:
Вы когда-нибудь смотрели на свое отражение, желая, чтобы эти надоедливые пигментные пятна, веснушки просто исчезли?…
Стесняетесь неприглядных звездочек, черточек, видимых сосудов на ногах? Вы устали прикрываться или избегаете занятий, которые…
Лето уже совсем близко, а мы все чаще задумываемся о том, чтобы выйти на пляж…
Уже давно вы рассматриваете возможность удалить свою татуировку при помощи лазера, но страх перед неизвестностью…
Мы все жаждем сияющего, гладкого цвета лица, который бросает вызов возрасту и заставляет головы оборачиваться.…
В поисках вечной красоты и сияния молодости лазерное омоложение стало популярным выбором среди людей, желающих…