Какими средствами для ухода за кожей зимой лучше пользоваться

Многие люди не придают особого значения уходу зимой, полагая, что летом наша кожа нуждается в большем увлажнении и защите от солнца. На самом деле зимний период таит в себе немало опасностей для эпидермиса, о которых важно помнить. 

Как мороз влияет на кожу лица

Зимой наша кожа подвергается воздействию мороза и сухого воздуха из-за работы отопительных приборов. Вследствии перепадов температур эпидермис быстро теряет влагу, становится сухой, шелушится и краснеет. 

Кожа теряет липидный барьер, защищающий от воздействия внешней среды. Снижается выработка себума, который увлажняет. Повышается риск появления трещинок.

 

Сильные морозы могут вызвать обморожение, а резкий ветер раздражает и сушит. Зимой кожа чаще подвергается механическим повреждениям из-за сухости.

Чтобы избежать негативных последствий, важно правильно одеваться зимой, закрывать открытые участки шарфами и перчатками.

Ультрафиолет зимой

Даже зимой мы подвергаемся воздействию ультрафиолета. Снег отражает до 80% солнечных лучей, усиливая негативные последствия.

Вызывает:

• Фотостарение и пигментацию.
• Ослабление защитных функций.
• Риск развития рака кожи.

Поэтому не стоит забывать о солнцезащитных средствах даже зимой.

Дефицит витаминов зимой

Зимой наш организм испытывает дефицит витаминов, минералов и полезных жиров. А это сказывается на состоянии кожи. Недостаток витаминов А, Е, С приводит к сухости и шелушению. Дефицит витамина D отражается на иммунитете и регенеративных свойствах. Недостаток полиненасыщенных жиров Омега-3 и Омега-6 ведет к воспалениям и раздражениям.

Поэтому зимой особенно важно правильно питаться и принимать витаминно-минеральные комплексы. 

Как правильно ухаживать за кожей зимой

Многие заблуждаются, что зимой не нужен особый уход. На самом деле холодный период таит в себе немало опасностей и правильный уход приобретает особое значение. 

Зимой мы сталкиваемся с такими проблемами как:

1. Сухость и обезвоживание из-за мороза и сухого воздуха.
2. Шелушение и раздражение от ветра и перепадов температур.
3. Ослабление защитных функций.  
4. Недостаток полезных веществ и витаминов в рационе.

Поэтому коже как никогда нужна наша забота и внимание!

Правильный уход в зимний период поможет избежать сухости, шелушения, раздражения и других проблем, связанных с зимними условиями. Давайте рассмотрим основные принципы и эффективные методы ухода за кожей зимой, которые помогут вам сохранить ее здоровье и красоту в течение всего сезона.

Основные рекомендации по уходу зимой:

• 1-2 раза в неделю, делайте увлажняющую маску. Обязательно перед маской нанесите питательный крем или увлажняющую сыворотку.
• Применяйте поверхностный пилинг и постпроцедурный крем для правильного и быстрого восстановления, также помогает нивелировать шелушения. Применять 1-2 раза в неделю. 
• Делать компрессы и маски с маслами (оливковое, облепиховое).
• Принимать витамины A, E, C и пить больше чистой воды.  
• Избегать резких перепадов температур. 
• Правильно питаться (овощи, фрукты, рыба, мясо).
• Защищать лицо от ветра, носить увлажняющий крем.

Очищение играет важную роль в уходе за кожей зимой. Правильно подобранный очищающий продукт поможет удалить загрязнения и остатки макияжа, не пересушивая. Важно выбирать мягкие средства, не содержащие агрессивных компонентов, которые могут дополнительно обезвоживать. Отлично подойдут кремовые или молочные текстуры.

После умывания следует уделить внимание увлажнению и питанию. Выбирайте крема и сыворотки с высоким содержанием увлажняющих и питательных компонентов. Не забывайте также о защите от солнечных лучей, даже в зимний период, используйте средства с SPF.

Утром и вечером:

• Очищение только мягким кремом/молочком.
• Протирать увлажняющим тонером или тоником. 
• Нанести увлажняющую сыворотку днем и питательную вечером. 
• Наносить увлажняющий крем днем и питательный вечером.

1-2 раза в неделю:

• Делать маску для лица.
• Применять питательный или увлажняющий крем для всего тела.

Перед выходом на улицу:

• Наносить защитный крем от ветра и мороза.
• Защищать лицо с помощью шарфа, шапки, повязки.

Соблюдая эти простые рекомендации по уходу, можно сохранить красоту и здоровье кожи даже в суровые зимние месяцы!

Сухая кожа зимой как ухаживать, профессиональные процедуры для лица

Для получения наилучших результатов рекомендуется дополнить домашний уход профессиональными процедурами.

Такими как:

• Фруктовые кислоты — отшелушивают, выравнивают цвет лица, осветляют пигментные пятна.
• Ультразвуковая эксфолиация — поверхностное очищение с помощью ультразвуковых волн.
• Вакуумная чистка лица —  аппаратное атравматичное очищение.
• Биоревитализация — увлажнение, эффект наливного яблочка.
• Мезотерапия – Увлажнение+ питание + витамины+ пептиды.

Регулярные процедуры помогут избавиться от ороговевших чешуек, разгладить, напитать и улучшить кровообращение. 

Как ухаживать, питание  и  увлажнение

Из-за сухости и обезвоживания нарушается процесс десквамации омертвевших клеток, появляются шелушения, стянутость, зуд, покраснения и неровный цвет лица. Давайте разберем какие средства использовать для разных типов кожи.

Для сухой и обезвоженной:

• Густые кремы и маски на основе натуральных масел и восков.
• Средства с гиалуроновой кислотой, мочевиной, глицерином.
• Увлажняющие масла (миндаль, ши, жожоба).

Для жирной и комбинированной:

• Легкие гели и эмульсии на водной основе. 
• Средства с мочевиной, глицерином или глюкозой.
• Тоники и лосьоны без спирта. 

Для зрелой: 

• Кремы с пептидами, ретинолом, антиоксидантами.  
• Увлажняющие сыворотки с гиалуроновой кислотой.
• Ночные маски и кремы. 

Для чувствительной:

• Средства на основе термальной воды без отдушек.
• Кремы с пантенолом, алоэ, маслом чайного дерева.
• Лосьоны с термальным комплексом и успокаивающим действием

Как выбрать увлажняющий крем

Увлажнение — важнейший компонент ежедневного ухода. Правильно подобранный увлажняющий крем помогает восстановить гидролипидный баланс, предотвращает сухость и шелушение, сгладить морщинки и придать сияние. Но с выбором такого крема часто возникают сложности. Чтобы подобрать подходящий крем, нужно понять особенности вашей кожи.

Вам нужно определить:

• Тип — сухая, жирная, нормальная, комбинированная.
• Уровень увлажненности — достаточный, недостаточный. 
• Наличие раздражений — есть, нет.
• Возраст — молодая, зрелая, возрастная.

Проводите осмотр в дневное время, определите проблемные зоны. Это поможет подобрать подходящий уход.

Выбрать хороший увлажняющий крем, на что обратить внимание 

Выбирая увлажняющий крем, обращайте внимание на:

• Текстуру — легкие кремы для жирной, питательные — для сухой.
• Состав — должен соответствовать вашему типу кожи.
• Сертификация — проверяйте, чтобы средство было гипоаллергенным и дерматологически протестированы. 
• Срок годности — обычно увлажняющие кремы хранятся 2-3 года.
• Отзывы — почитайте, какой опыт использования был у других покупателей.

Какие ингредиенты должны быть в составе

Основные активные компоненты в увлажняющих кремах:

• Гиалуроновая кислота — отлично притягивает и удерживает влагу.
• Мочевина, глицерин — притягивают и связывают молекулы воды в роговом слое. 
• Масла — сквалан, масло ши питают и смягчают.
• Керамиды, лецитин — восстанавливают липидный барьер.
• Антиоксиданты — защищают от вредного воздействия свободных радикалов.
• Пептиды — стимулируют выработку коллагена.

Рекомендации по применению

1. Наносите крем по массажным линиям, после очищения лица и шеи.
2. Используйте по мере необходимости, от 1 до 3 раз в день.
3. Для зрелой и сухой кожи поверх крема можно нанести масло. 
4. Если крем содержит ретинол, наносите его только на ночь.
5. Храните крем в прохладном сухом месте, не допускайте попадания воды.

Примеры хороших цена/качество увлажняющих кремов:

• Vichy Mineral 89 — для чувствительной и реактивной.
• Clinique Dramatically Different — для сухой и обезвоженной.
• Estee Lauder Nutritious — с антиоксидантами для зрелой.
• The Ordinary Natural Moisturizing Factors — бюджетный вариант с керамидами.

Главные советы при выборе увлажняющего крема — определите ваш тип кожи и ее потребности, выбирайте крем с подходящей текстурой и составом. Обращайте внимание на сертификацию и отзывы.

Что сначала сыворотка или маска, интенсивный уход 

Сухость и шелушение в холод — распространенная проблема. Кожа теряет влагу, становится тусклой и обезвоженной. Что делать, чтобы вернуть ей мягкость и эластичность? Ответ прост — использовать питательные маски и увлажняющие сыворотки! Они обеспечат интенсивный уход и помогут справиться с сухостью. 

Преимущества маска+сыворотка 

Маска+сыворотка позволяют быстро возместить недостаток влаги и питательных веществ в эпидермисе.

 Их преимущества:

• Глубоко увлажняют и питают.
• Смягчают и разглаживают.
• Стимулируют регенерацию. 
• Уменьшают шелушения.
• Придают упругость и эластичность.
• Усиливают действие дневных кремов.

Лучшие маски для сухой кожи 

Увлажняющие:

• Маски с маслом кокоса или ши.
• С гиалуроновой кислотой. 
• Медовые маски.

Питательные: 

• С маслом ши, жожоба, миндаля.
• С маслом виноградной косточки. 
• С экстрактами календулы или ромашки.

Эффективные увлажняющие сыворотки:

• С гиалуроновой кислотой — притягивают воду.
• С пантенолом (провитамин В5) — питают. 
• С экстрактом алоэ вера — успокаивают.
• С кремнием — выравнивают рельеф. 
• С зеленым чаем — тонизируют.

Рекомендации по применению:

• Используйте маску 1-2 раза в неделю, а сыворотку — ежедневно утром и вечером.
• Наносите на очищенную кожу лица, шеи и зоны декольте.
• Следите, чтобы средства не попадали в глаза.
• Для максимального эффекта перед маской примените сыворотку+крем. 
• После процедуры нанесите дневной или ночной крем.

Если ваша кожа страдает от сухости и шелушений зимой — обязательно включите в уход питательные маски и увлажняющие сыворотки. Они мгновенно восстановят гидролипидный баланс, вернут здоровье и красоту! Балуйтесь полезными масками хотя бы раз в неделю и наносите сыворотку ежедневно. И вы забудете о проблеме сухости раз и навсегда!

Защита от ультрафиолета 

Многие думают, что использовать солнцезащитные средства нужно только летом во время купания и загара. Но это не так! Даже зимой мы нуждаемся в защите от ультрафиолета. 

Почему зимой вредно пренебрегать защитой от UV

Даже в холодное время года солнечные лучи несут опасность для нашей кожи. Зимой солнце стоит низко над горизонтом, и ультрафиолетовые лучи достигают поверхности под острым углом, концентрируясь и усиливая воздействие. 

Снег отражает до 85% ультрафиолета, удваивая нагрузку.

В морозную погоду кожа быстрее обгорает. Холод сужает сосуды, замедляя выработку меланина.

Обветривание и обморожение зимой снижают защитные свойства эпидермиса.

Так что защита от UV зимой крайне важна!

SPF для зимы, какой фактор SPF выбрать 

Для зимы подойдет солнцезащитный крем или флюид с SPF 30 или 50.

Выбирайте текстуры, подходящие для холодной погоды — крем, молочко, бальзам. 

Обязательно, чтобы средство было с защитой от UVA и UVB лучей.

Лучше выбрать средство на основе натуральных компонентов без отдушек.

Наносите солнцезащитный крем каждый день, даже если вы не планируете долго находиться на улице.

Повторно наносите крем через каждые 2-3 часа находясь на открытом воздухе.

Не забывайте про уши, губы, кисти рук, открытые участки. 

Помните, что стекло машин и окон не задерживает ультрафиолет. Даже в пасмурную погоду используйте солнцезащитный крем.

Круглый год, даже в холодное время, ваша кожа нуждается в надежной защите средствами от UV. Будьте внимательны к выбору солнцезащитных средств для зимы и используйте их ежедневно.

Топ-10 лучших средств по уходу в холодную погоду

Мы подготовили для вас топ-10 лучших косметических средств, которые помогут вашей коже выглядеть безупречно зимой.

1. Питательный крем

Зимой необходимо интенсивное увлажнение и питание. Выбирайте питательные кремы с маслами ши, жожоба, миндаля. Они восстановят липидный барьер, хорошо увлажняют и смягчают.

Рекомендуем: 

• Крем La Roche-Posay Toleriane Sensitive Riche. 
• Крем Avene Cold Cream.
• Крем с маслом ши The Body Shop.

2. Защитный крем от ветра

На морозе и в ветреную погоду кожу необходимо защищать специальными кремами. Они создадут невидимую пленку от ветра и мороза.

Рекомендуем:

• Защитный крем от ветра Baxter of California.
• Крем Vichy Ideal Soleil Invisible Protect.
• Крем SVR Xerial.

 3. Бальзам для губ

Губы зимой страдают в первую очередь. Используйте питательные бальзамы с маслами и восками, которые помогут залечить трещинки и смягчат губы.

Рекомендуем:

• Бальзам для губ Labello Pure & Natural.
• Бальзам для губ Burt’s Bees.
• Бальзам для губ Chapstick.

4. Увлажняющее масло для лица

Дополнительное увлажнение сухой и обезвоженной коже дадут увлажняющие масла. Наносите масло после крема, чтобы запечатать и удержать влагу. 

Рекомендуем:

• Масло для лица Kiehl’s Midnight Recovery. 
• Масло Weleda Skin Food.
• Масло The Body Shop Drops of Youth.

5. Скраб для лица

Чтобы избавиться от ороговевших чешуек и освежить цвет лица, используйте нежные скрабы 1-2 раза в неделю.

Рекомендуем:

• Скраб для лица Clearasil Delikate. 
• Скраб Garnier Skin Naturals.
• Скраб Nivea Visage. 

6. Термальная вода

Используйте термальную воду — это увлажняет, успокаивает раздражения и защитит от мороза.

Рекомендуем: 

• Avene Thermal Spring Water.
• Vichy Mineralising Thermal Water.
• La Roche-Posay Thermal Spring Water.

7. Крем для рук

Не забывайте регулярно смазывать руки кремом — эпидермис на них тоже страдает от холода и сухости.

Рекомендуем:

• Крем для рук Neutrogena Norwegian Formula. 
• Крем для рук Eucerin pH5.
• Крем для рук Nivea Creame.

8. Маска для лица

Раз или два в неделю делайте питательную маску для лица. Это насытит витаминами и напитает влагой.

Рекомендуем:

• Медовая маска для лица. 
• Маска для лица с авокадо.
• Увлажняющая гелевая маска с гиалуроновой кислотой.

9. Мицеллярная вода

Для деликатного удаления макияжа и очищения используйте мицеллярную воду. Она не нарушит защитный барьер.

Рекомендуем:

• Bioderma Sensibio H2O. 
• Garnier SkinActive.
• Vichy Pureté Thermale. 

10. Солнцезащитный крем для лица

Даже зимой используйте солнцезащитный крем с SPF 30-50. Это защита от вредного ультрафиолета.

Рекомендуем: 

• La Roche-Posay Anthelios Anti-Shine SPF50.
• Avene Emulsion SPF 50+.
• Vichy Idеal Soleil SPF 50.

Заключение

Зима — непростое испытание для нашей кожи. Мороз и сухой воздух буквально высасывают влагу, оставляя лицо сухим и шелушащимся. Кажется, будто мы натягиваем на себя пластиковую маску. 

Однако сохранить здоровье и красоту в зимний период вполне по силам каждому из нас. Важно лишь проявить усердие, терпение и следовать простым, но эффективным правилам, изложенным в данной статье. 

Впереди еще несколько холодных месяцев. Но с правильным уходом они пролетят незаметно. И весна встретит нас с молодой, сияющей кожей! Будем беречь друг друга, поддерживать и не сдаваться перед трудностями. Вместе мы сможем все!