Уход за кожей весной, советы и подготовка кожи к теплой погоде

Весна — время пробуждения не только природы, но и нашей кожи. После зимних морозов и сухого воздуха ей требуется особый уход: увлажнение, питание и защита от солнечных лучей. Как подготовиться к теплой погоде, вернуть здоровое сияние и предотвратить сезонные проблемы? В этой статье разберем ключевые этапы весеннего ухода, поделимся полезными советами и расскажем, какие процедуры помогут выглядеть ухоженно и свежо.

Отшелушивание кожи лица, только мягкое воздействие

Прежде чем мы перейдем к весенним ритуалам по уходу, давайте вспомним о важности отшелушивания. Считайте, что вы нажимаете на кнопку перезагрузки и начинаете жизнь заново, удаляя ороговевшие клетки/чешуйки, накопившиеся за суровые зимние месяцы. 

Однако следует помнить, что не стоит перебарщивать с отшелушиванием. Главное — мягкость. Выбирайте мягкий скраб с мягкими округлыми частицами, которые не царапают и не раздражают эпидермис. Химические отшелушивающие средства, такие как альфа-гидроксикислоты и энзимы, — еще один вариант не слишком агрессивного пилинга.

А что касается частоты применения, ограничьтесь одним-двумя пилингами в неделю. Чрезмерное отшелушивание может принести больше вреда, чем пользы, поскольку лишает кожу ценных натуральных масел, что приводит к повышенной сухости, покраснению, раздражению и чувствительности.

Когда вы делаете пилинг или скраб не торопитесь, делайте все строго по инструкции.

Уход за кожей лица весной, баланс влажности

Весна приносит с собой повышение влажности, что может стать обоюдоострым мечом. С одной стороны, повышение влажности может быть полезно, поскольку помогает предотвратить потерю влаги и сохранить кожу увлажненной и эластичной.

С другой стороны, даже при повышенной влажности могут возникнуть определенные проблемы. Избыток секреции себума, выделяемого в таких условиях, может вызвать ощущение жирности и липкости кожи, увеличивая риск возникновения высыпаний.

Найдите золотую середину

Ключ к тому, как пережить весеннии месяцы, заключается в том, чтобы скорректировать домашний уход таким образом, чтобы найти идеальный баланс. Один из важных моментов? Замените тяжелый увлажняющий крем на что-то более легкое на водной основе.

Продукты с увлажняющими ингредиентами, такими как гиалуроновая кислота или глицерин, являются подходящими вариантами. Данные компоненты помогут эпидермису сохранить необходимую влагу, не создавая при этом чрезмерно влажной среды, которая может привести к застойным явлениям и высыпаниям.

Все дело в том, чтобы найти идеально сбалансированное состояние — увлажненную, но не слишком влажную. Немного проб и ошибок, чтобы определить, что лучше всего подходит для вашего типа кожи, и вы подберете идеальный режим увлажнения который подходит именно вам.  

Защита от солнца весной

По мере того как весенние дни становятся длиннее, а солнечные лучи интенсивнее, правильная защита от солнца становится абсолютной необходимостью. Мы говорим о неоспоримой истине, дамы и господа. Почему? Потому что жесткое воздействие ультрафиолета может ускорить преждевременное старение, вызывая морщины, пигментные пятна и гиперпигментацию. Не говоря уже о том, что это повышает риск развития рака кожи в будущем — а это совсем не то сияние, к которому мы стремимся.

Вот почему так важно использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF от 30 и выше в ежедневном режиме. Не поддавайтесь на отговорку «но на улице пасмурно» — коварные ультрафиолетовые лучи проникают сквозь облачность. 

Ультрафиолетовое излучение солнца — это причина номер один преждевременного старения кожи. Это кумулятивный ущерб, который накапливается со временем. 

Использование солнцезащитного крема широкого спектра действия каждый день, в любую погоду — это лучший способ предотвратить повреждение и сохранить молодость и здоровый цвет лица.

SPF защита от солнца, но что еще можно сделать

Хотя солнцезащитный крем хорошего качества — это безусловно основа, но он не должен быть единственным средством защиты от солнца. Если вы знаете, что будете проводить длительное время на открытом воздухе, подготовка — ключевой момент.

Подумайте о том, чтобы приобрести модные аксессуары для теплой погоды, например, широкополую шляпу, чтобы закрыть лицо, и легкие рубашки с длинными рукавами или комбинезоны для дополнительного покрытия таких зон, как плечи и руки, которые можно легко упустить при использовании солнцезащитного крема.

И что бы вы ни делали, не оставляйте без внимания свой губы! Обязательно нанесите бальзам для губ с SPF-защитой, чтобы уберечь нежную кожу губ от обжигающих лучей.

Здоровое питание весной

Весна — самое время налегать на свежие, богатые питательными веществами фрукты и овощи, которые помогут напитать организм изнутри. Некоторые из лучших весенних суперпродуктов, которые стоит добавить в свой список продуктов:

Клубника — эти сочные красные ягоды богаты витамином С, мощным антиоксидантом, который способствует выработке коллагена, делающего кожу более упругой и молодой. Благодаря содержанию витамина С они также отлично подходят для устранения тусклого цвета лица.

Спаржа — не стоит недооценивать эти зеленые стебли! Спаржа богата антиоксидантами и противовоспалительными питательными веществами, которые помогают бороться с вспышками акне и способствуют более ровному, сбалансированному цвету эпидермиса.

Шпинат — эта листовая зелень является настоящим энергетиком по уходу за кожей, полным антиоксидантов, борющихся со свободными радикалами, таких как витамины А, С и К. Он также содержит множество других полезных питательных веществ, способствующих ускорению клеточного обмена и повышению эластичности.  

Авокадо — содержит полезные мононенасыщенные жиры, которые увлажняют и питают эпидермис. Кроме того, содержащийся в них витамин Е обеспечивает дополнительную порцию антиоксидантной защиты от неблагоприятных факторов окружающей среды.

Цитрусовые (апельсины, грейпфруты, лимоны) — витамин С! Цитрусовые абсолютно насыщены этим жизненно важным антиоксидантом, который играет ключевую роль в выравнивании тона, усилении сияния и поддержке структуры коллагена.  

Как правильно организовать питьевой режим

Если говорить о сияющем, светящемся изнутри цвете лица, то одним из самых главных ключей является правильное увлажнение изнутри. Ежедневное употребление достаточного количества воды очень важно для вымывания токсинов, повышения общей эластичности кожи и достижения желанного сияния.

Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды объемом 250 мл в день, это 2-2,5 л/день. Для дополнительной гидратации допускается употреблять такие напитки, как кокосовая вода или травяные чаи с антиоксидантами.  

Уход за кожей весной советы, пошаговая схема

Итак, давайте соберем все это вместе в комплексную, индивидуальную процедуру домашнего ухода, разработанную с учетом весенней теплой погоды и переменчивых условий.  

1. Бережное очищение — каждое утро начинайте с мягкого, не пересушивающего очищения, чтобы удалить все загрязнения, излишки масла и остатки средств, оставшихся с вечера. Ищите кремообразные бессульфатные формулы с питательными ингредиентами, такими как алоэ вера, ромашка и растительные масла, чтобы кожа была мягкой и успокоенной, а не стянутой и сухой.

2. Отшелушивание (1-2 раза в неделю) — как мы уже говорили, отшелушивание должно быть еженедельным ритуалом, но в меру. Придерживайтесь мягкого скраба или химического пилинга не более 1-2 раз в неделю. Чрезмерное отшелушивание может навредить и привести к раздражению, покраснению и повышенной чувствительности.  

3. Увлажняющая лечебная эссенция или сыворотка — после очищения нанесите на подготовленную кожу небольшое количество увлажняющих и восстанавливающих сывороток/эссенции, похлопывающими движениями. В корейском домашнем уходе очень популярно использование этих средств перед увлажняющим кремом. Ищите формулы, содержащие: гиалуроновую кислоту, глицерин и растительные экстракты.

4. Легкий гель-крем для увлажнения — в завершение увлажняющего ухода воспользуйтесь легким увлажняющим кремом на водной основе, который идеально подходит для весеннего периода. Гелевые формулы с увлажняющими компонентами, такими как глицерин или гиалуроновая кислота, предотвращают потерю влаги, позволяя коже дышать. Избегайте слишком тяжелых и жирных средств.

5. Солнцезащитный крем широкого спектра действия (SPF 30+) — это абсолютно обязательный шаг! Перед выходом на улицу нанесите на все открытые участки кожи солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF от 30 или выше. Как подчеркивают доктора, защита от солнца должна быть ежедневным ритуалом в течение всего года, но особенно весной и летом, когда воздействие ультрафиолета возрастает. Не позволяйте разрушительным лучам ускорить старение или повысить риск развития рака кожи! Наносите солнцезащитный крем каждые два часа, если находитесь на улице в течение длительного времени.

6. Крем для зоны вокруг глаз (необязательно) — если вы обеспокоены тем, что нежная кожа вокруг глаз проявляет признаки усталости, мелкие морщинки или темные круги, крем для зоны вокруг глаз может стать отличным дополнением. Ищите формулы, содержащие такие ингредиенты, как витамин К, кофеин, пептиды или витамин С. Главное — использовать лишь небольшое количество, размером с горошину, и мягко наносить постукивая или похлопывая подушечкой пальца, не растягивая и не натягивая.

Мульти маски, для домашнего ухода

Чтобы дополнительно себя побаловать, включите в ритуал ухода за собой еженедельный сеанс нанесения мульти маски. Это позволяет одновременно воздействовать на разные участки лица различными составами в зависимости от ваших проблем и потребностей.

Например, вы можете использовать глиняную маску, поглощающую кожное сало, только для жирной Т-зоны, и одновременно увлажнять щеки и другие сухие участки с помощью глубоко питательной кремовой маски. Или нанесите осветляющую маску с витамином С на участки, склонные к гиперпигментации, а воспаления обработайте успокаивающим средством с голубым танзием.

Мульти маски не только обеспечивают индивидуальный уход и баланс для комбинированного типа, но и являются роскошным способом расслабиться и обновиться перед предстоящей неделей. 

Уход за кожей весной косметология, сезонные косметологические процедуры

Весна – время обновления не только природы, но и нашей кожи. Косметологические процедуры весной играют особую роль, помогая сохранить здоровье и красоту в период изменяющихся условий. Сезонные изменения требуют особого внимания к уходу, и косметология приходит на помощь с индивидуальными программами, адаптированными под нужды вашей кожи в это время года.

Косметологи предлагают широкий ассортимент процедур, включая пилинги, мезотерапию, лазерное омоложение и другие техники, способствующие обновлению эпидермиса и активизации процессов регенерации.

Биоревитализация: это эффективная процедура для увлажнения и омоложения кожи, особенно после зимы. В этот период эпидермис нуждается в дополнительном увлажнении и питании. Процедура помогает вернуть упругость, сияние и здоровый вид.

Процедура предполагает введение специальных препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Это помогает увлажнить эпидермис, стимулировать синтез коллагена и эластина, улучшать текстуру и цвет. Весенний период отличное время для проведения биоревитализации, в это время кожа активно восстанавливается после зимы.

После курса биоревитализации необходимо следить за состоянием кожи и использовать увлажняющие средства, чтобы поддерживать эффект. Также важно избегать прямого солнечного излучения и использовать солнцезащитные средства для предотвращения появления пигментных пятен и других нежелательных последствий.

Перед проведением биоревитализации рекомендуется проконсультироваться с врачем косметологом или дерматологом, чтобы выбрать наиболее подходящий тип препарата и определить количество процедур, учитывая индивидуальные особенности и желаемый результат.

Пилинги: это процедуры, которые помогают удалить ороговевшие клетки эпидермиса и стимулируют обновление. Весенний период идеальное время для проведения поверхностных пилингов, так как они помогут избавиться от остатков сухости и шелушения, характерных для зимы, и придадут коже свежий и сияющий вид.

Мезотерапия: это метод, при котором внутрикожно вводятся специальные коктейли из питательных компонентов, пептидов, факторов роста, витаминов и гиалуроновой кислоты. Мезотерапия помогает увлажнить и напитать кожу изнутри, улучшая её упругость текстуру и цвет.

Лазерное омоложение: процедура которая стимулирует синтез коллагена и эластина, уменьшая морщины, улучшая тон и текстуру. Весной кожа особенно благоприятно реагирует на лазерное омоложение, так как в это время усиливаются процессы её восстановления.

Важно помнить, что перед проведением любых процедур необходимо проконсультироваться с косметологом, чтобы подобрать наиболее подходящие методики ухода, учитывая индивидуальные особенности и возможные противопоказания.

Заключение, примите сезонные изменения

Когда мир вокруг переходит от зимы к весне, важно чтобы вместе с этим менялся наш уход за кожей и образ жизни. В этот период необходимо осознанно подходить к выбору косметических средств и учитывать особенности окружающей среды. 

Питание организма антиоксидантами, правильный домашний уход, включая увлажнение и защиту от ультрафиолетового излучения, являются важными составляющими процесса.

Однако следует помнить, что истинная красота проистекает из гармонии внутри нас самих. Поэтому необходимо уделять внимание не только внешнему виду, но и внутреннему состоянию организма, душевному равновесию и умственному здоровью. Совместно с правильным уходом за кожей это поможет нам в полной мере принять приход весны и наслаждаться сияющим здоровым цветом лица.