Многие придерживаются мнения о том, что массаж помогает похудеть. Чтобы проверить этот миф на прочность, необходимо обратиться к механизму похудения. Разберемся подробно с вопросом о том, помогает ли массаж похудеть.
Под похудением принято понимать уменьшение объема в области бедер или лица. При этом неважно, за счет чего был достигнут результат. Одна девушка в блоге пишет, что похудела от массажа и показывает свой результат. Действительно, при снижении веса уменьшается объем талии, с лица уходит лишний жир. И в этом может быть заслуга массажа, так как некоторые техники влияют на работу дренажных каналов, что приводит к выведению лишней влаги из организма.
Таким образом, можно похудеть от массажа, но эффект напрямую зависит от используемой техники и зоны воздействия
Дренажные техники массажа полезны при наличии отечности, а также видимых жировых складок. Обычно жир откладывается в области подбородка и щек. В таком случае дренажные техники позволяют добиться омолаживающего эффекта. Так можно ли похудеть от массажа? Да, дренажные техники позволяют вывести из организма лишнюю жидкость, вернут коже упругость и подтянутый тонус. Обычно эффект от процедуры отмечается уже после первого сеанса.
Дренаж лица оказывается неэффективным при худощавом лице или сухости кожи. В этом случае при использовании дренажной техники мы получим отрицательный результат. В частности, это может спровоцировать появление на коже преждевременных признаков старения, изменить контур лица и сделать его заостренным. Поэтому массаж лица подбирается индивидуально с учетом характера имеющихся проблем кожи. Высокую эффективность дренажные техники демонстрируют для отечного лица и не подходят для худощавого.
Самомассаж лица выполняется по базовой схеме и позволяет добиться выраженного косметологического эффекта. Он будет полезным для девушек с любым типом лица. Для такой процедуры, как массаж лица показания указывают, что следует принимать во внимание специфические проблемы кожи. К примеру, техника массажа с воздействием на дренажные каналы и лимфу будет полезна для девушек с отечной кожей лица и не проявит положительного эффекта на худощавом лице.
Массаж с воздействием на лимфопротоки эффективен по отношению к бедрам с отложениями жира. Воздействие на работу проточных каналов позволяет избавиться от 1-2 см жировых отложений, вернуть упругость эпидермиса.
Массаж в целом обладает общеоздоровительным эффектом. Он позволяет бороться с отеками мягких тканей, которые снижают упругость кожи и приводят к появлению целлюлита.
Если после несколько сеансов массажа вы вновь вернетесь к прежнему образу жизни, это приведет к появлению новых отеков. Для предупреждения последствий следует либо менять образ жизни, либо прибегать к другим мерам профилактики.
Получается, что массаж реально позволяет уменьшить объем лица и талию. Это обусловлено механизмом воздействия техники массажа на работу лимфатических протоков.
Избавиться от жировых отложений только с использованием массажа невозможно
Есть несколько подтверждений того, что массаж не избавляет от жира:
Существуют еще проблемные зоны, где изменить концентрацию бета-рецепторов для запуска процесса жиросжигания довольно трудно. Поэтому мы не можем заставить организм похудеть в конкретном месте.
Массаж не оказывает прямого воздействия на процессы сжигания жировой массы. Это не значит, что от него нужно отказываться. Техники массажа помогут создать условия, необходимые для снижения веса. А еще они окажут положительное воздействие на работу системы кровообращения.
Для получения требуемого эффекта от программы похудения массаж необходимо дополнить:
Массаж прямо не влияет на похудение, однако создает благоприятные условия для сжигания жира. Он устраняет отечность лица и выводит из тканей лишнюю влагу. Не нужно бояться резкого похудения лица, если вы пользуетесь только массажем и придерживаетесь привычной схемы питания. Главная задача для получения требуемого косметологического эффекта — выбрать правильную технику массажа.
Читайте также:
Мы все жаждем сияющего, гладкого цвета лица, который бросает вызов возрасту и заставляет головы оборачиваться.…
В поисках вечной красоты и сияния молодости лазерное омоложение стало популярным выбором среди людей, желающих…
В громадном полотне жизненных перипетий лишь немногие решения имеют такой колоссальный вес и значение, как…
Давайте будем честными, дамы. В игре в любовь и отношения наличие верного партнера - это…
Мы все, вероятно, задумывались над тем, что заставляет сердца мужчин биться быстрее и разум увлеченно…
В последнее время мы часто слышим о том, что наши знакомые переезжают за границу на…