Сделать массаж для живота от жира руками можно в специализированном салоне или дома. Для уменьшения веса и борьбы с целлюлитом применяют разные приемы и техники. Перед началом курса важно убедиться, что у пациента нет противопоказаний.
Ручной массаж – эффективный вид физиотерапевтического лечения, при котором происходит механическое и рефлекторное воздействие на разные области тела. Процедуру массажист делает руками без применения аппаратов.
Во время сеанса специалист воздействует на:
Ручной массаж применяют как вспомогательное средство для лечения болезней опорно-двигательного аппарата, неврологических расстройств, последствий стресса. Он эффективно снимает боль в мышцах и суставах, расслабиться, нормализовать эмоциональный фон и повысить работоспособность. В эстетической медицине нашел применение массаж для живота от жира руками. Процедура помогает бороться с лишним весом, целлюлитом, отечностью.
Ручной массаж для похудения делают на животе, боках, бедрах и ягодицах. Сеансы можно проводить в домашних условиях или в специализированных салонах.
К процедуре необходимо подготовиться:
Чтобы ручной или аппаратный массаж для похудения был эффективнее, мастер использует специальные масла с приятным запахом. Они содержат компоненты, улучшающие кровообращение, разглаживающие кожу, снимающие эмоциональное и физическое напряжение. Пациенты оставляют хорошие отзывы о ручном массаже для похудения с медом.
Не стоит ждать значительной потери веса после первого дня. Чтобы получить заметный результат, потребуется не менее 10-12 сеансов ручного или аппаратного массажа для похудения. Процедуру полезно сочетать с диетой и физическими тренировками.
Для похудения используют несколько видов ручного воздействия. Техника скульптурного массажа:
После сеанса кожа живота и боков должна быть теплой, равномерно-розового цвета.
Начинать делать ручной или аппаратный массаж для похудения лучше через 2 часа после еды.
При выполнении щипкового массажа вначале проводят растирание и разминание кожи. Затем пальцами рук выполняют мягкие щипки, без ощущения боли и синяков. В конце выполняются расслабляющие поглаживания.
Область бедер и ягодиц имеет мощный подкожно жировой и мышечный слои. Этот участок тела требует особо тщательной и глубокой проработки.
При классическом ручном массаже выполняют:
Движения в области таза направлены к паху, но не затрагивают его. При обработке бедер движения направлены снизу вверх от коленей к тазобедренным суставам. Паховая область также не затрагивается из-за прохождения здесь крупных сосудисто-нервных пучков и лимфатических узлов.
Для проведения медового массажа немного продукта наносят на ладони. Прижимают руки к поверхности тела, затем отрывают их. Процедура выполняется до тех пор, пока ладони не прекращают прилипать. Отзывы о ручном массаже для похудения с применением меда говорят о высокой эффективности процедуры. После курса пациенты отмечают уменьшение объемов тела на 3-5 см.
Лимфодренажный массаж для живота от жира руками позволяет улучшить отток лимфы, стимулирует кровообращение, устраняет явления целлюлита.
Воздействие на брюшную стенку проводится кончиками пальцев по линиям оттока лимфы – от низа живота к подмышечным впадинам.
Лимфодренаж нижних конечностей требует более глубокого воздействия, особенно в области бедер. Кисти рук двигают по направлению от голеней к бедрам и ягодицам. Не затрагиваются подколенные ямки и пахово-бедренные складки.
Перед тем, как записываться на курс физиотерапии, необходимо проконсультироваться с врачом и пройти обследование. Ручной массаж для коррекции фигуры полезен людям, у которых имеются:
Необходимо также исключить возможные противопоказания. К ним относятся:
Во время беременности от ручного массажа необходимо воздержаться.
Самостоятельно массаж живота для похудения в домашних условиях руками лучше делать стоя или сидя. Ладони кладутся одна поверх другой. Последовательность движений при самомассаже:
Закончить массаж нужно легкими похлопываниями и поглаживаниями. Процедура, выполняемая своими руками, не должна причинять боль и дискомфорт.
Большинство пациентов и специалистов оставляют положительные отзывы о ручном массаже живота для похудения. Среди плюсов процедуры называют:
По мнению мастеров, многие пациенты подсознательно воспринимают ручной массаж как более эффективный способ коррекции и отдают ему предпочтение. Однако метод имеет некоторые недостатки:
Стоимость качественного ручного массажа в хорошем салоне, как правило, достаточно высока.
Современная эстетическая медицина, помимо ручного массажа, предлагает разные виды аппаратного воздействия LPG, подводный, Эндосфера и пр. Каждый из них имеет свои плюсы и «подводные камни». Решая, что лучше для похудения, ручной массаж или LPG, нужно учитывать несколько моментов:
По мнению специалистов, наибольшего эффекта можно добиться, чередуя ручной массаж с аппаратными видами.
Ольга, 35 лет, Томск:
Перепробовала разные виды массажа, выбрала для себя ручной с помощью сухой щетки. После курса уменьшился объем талии на 4 см. Кожа хорошо отшелушивается, не нужно пользоваться скрабом.
Екатерина, 28 лет, Самара:
После родов решила, что пора худеть, записалась в тренажерный зал. Здесь мне посоветовали пройти дополнительно курс ручного массажа. После сеанса приятные ощущения легкости. За месяц сбросила 3 кг.
Ольга, 43 года, Норильск:
Решилась на курс ручного массажа для похудения. Во время сеанса было очень больно, на 3 день появились синяки на бедрах. После 10 процедур не заметила улучшений.
В поисках вечной красоты и сияния молодости лазерное омоложение стало популярным выбором среди людей, желающих…
В громадном полотне жизненных перипетий лишь немногие решения имеют такой колоссальный вес и значение, как…
Давайте будем честными, дамы. В игре в любовь и отношения наличие верного партнера - это…
Мы все, вероятно, задумывались над тем, что заставляет сердца мужчин биться быстрее и разум увлеченно…
В последнее время мы часто слышим о том, что наши знакомые переезжают за границу на…
Вы когда-нибудь замечали, что у вас заплетается язык и вы говорите совсем не то, что…