Пограничное расстройство личности (ПРЛ) — это серьезное психическое заболевание, которое влияет на то, как человек думает и чувствует по отношению к себе и другим. Диагноз «пограничное расстройство личности» ставится женщинам гораздо чаще, чем мужчинам. Около 70 % людей с диагнозом ПРЛ — это женщины. Давайте подробно рассмотрим ПРЛ у женщин — симптомы, причины, диагностику, лечение и то, как справиться с проблемой, если вы или ваш близкий человек страдает от нее.
Пограничное расстройство личности характеризуется трудностями в регулировании эмоций и мыслей, импульсивным поведением и нестабильными личными отношениями. Основные симптомы пограничного расстройства личности включают:
Люди с ПРЛ ощущают сильный страх быть брошенными и испытывают трудности в одиночестве. Их эмоции склонны быстро выходить из-под контроля в ответ на незначительные стрессы или конфликты. Их самовосприятие, ценности, цели и даже сексуальная идентичность могут внезапно измениться. Из-за этого очень трудно поддерживать стабильные отношения и постоянное ощущение себя.
Исследователи не до конца понимают, почему ПРЛ диагностируется у женщин примерно в три раза чаще, чем у мужчин. Существует несколько факторов, способствующих этому.
Социализация — девочки часто социализируются, чтобы быть более эмоциональными, а мальчики — чтобы скрывать уязвимость. Это может способствовать недостаточной выявляемости у мужчин.
Травмы — женщины чаще подвергаются сексуальному насилию в детстве, что является одним из основных факторов риска развития ПРЛ. До 75 % людей с ПРЛ имеют в прошлом травмы.
Эстроген — считается, что женский половой гормон эстроген влияет на настроение и обработку эмоций в области мозга, что сказывается на ПРЛ.
Сопутствующие расстройства — у женщин чаще встречаются такие расстройства, как депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство и тревожность, которые часто сопутствуют ПРЛ. Это может увеличить вероятность того, что женщины обратятся за обследованием и лечением.
Диагностическая предвзятость — специалисты в области психического здоровья могут с большей вероятностью рассмотреть диагноз ПРЛ при работе с клиентом-женщиной по сравнению с клиентом-мужчиной с аналогичными симптомами.
Таким образом, хотя ПРЛ, безусловно, может встречаться и у мужчин, сочетание биологических, психологических и социальных факторов способствует более высокой частоте диагностирования у женщин.
Женщины с ПРЛ пытаются справиться с сильными эмоциями, самовосприятием, отношениями и импульсами. Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных симптомов, с которыми сталкиваются женщины.
Женщины с ПРЛ часто испытывают эмоции более интенсивно, чем другие. Их настроение часто меняется от очень хорошего до очень плохого, они с трудом справляются с эмоциональными переживаниями.
К общим признакам относятся:
У женщин с ПРЛ отношения, как правило, строятся по схеме идеализации, за которой следует обесценивание. К числу распространенных проблем относятся:
Импульсивное поведение часто встречается при ПРЛ как способ поиска стимула или снятия стресса. Некоторые проблемные импульсы включают в себя:
Женщины с ПРЛ часто страдают от плохого самоощущения, у них нет стабильных ценностей, убеждений и целей.
Например:
До 75% людей с ПРЛ хотя бы раз пытались покончить с собой. К другим распространенным формам самоповреждения относятся:
Если вы заметили у себя или близкого человека несколько из этих симптомов, рекомендуется обратиться к специалисту. Ранняя диагностика и лечение помогут справиться с тяжелыми симптомами.
Эксперты считают, что ПРЛ возникает в результате сочетания генетических, экологических и социальных факторов. К основным факторам риска относятся:
Генетика — исследования показывают, что ПРЛ может иметь генетический компонент. Это означает, что если кто-то из ваших близких родственников, таких как родители, братья или сестры, страдает от ПРЛ, ваш риск развития этого расстройства может быть повышен. Генетическая предрасположенность к расстройству может проявиться через наследование определенных генетических факторов, которые влияют на функционирование мозга и психологические процессы.
Нейробиология — сканирование мозга показывает различия в областях, которые регулируют эмоции и импульсы у людей с ПРЛ. Это указывает на биологическую основу.
Травма в детстве — любой вид жестокого обращения, пренебрежения, потеря родителей или семейное неблагополучие в детстве значительно повышают риск.
Окружающая среда — воспитание в семье, где часто не одобряют ваши идеи, мысли, чувства и мнение, также повышает риск развития ПРЛ.
Хотя точная причина заболевания неизвестна, современная теория гласит, что люди наследуют биологическую уязвимость к ПРЛ. Затем воздействие неадекватного, нестабильного или жестокого окружения в детстве может спровоцировать появление симптомов, особенно в подростковом и раннем взрослом возрасте.
К сожалению, точная диагностика ПРЛ может быть затруднена. Симптомы часто пересекаются с другими психическими заболеваниями, такими как депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство и биполярное расстройство. Если вы считаете, что у вас может быть ПРЛ, основными шагами будут следующие:
1. Обратитесь к специалисту по психическому здоровью — запишитесь на прием к психиатру или психологу. Врачи первичного звена не способны диагностировать или лечить ПРЛ. Вам нужно обратиться к узконаправленным специалистам.
2. Подробно опишите симптомы — составьте хронологию начала симптомов и их влияния на вашу жизнь: отношения, работа/школа, самовосприятие и т. д. Принесите все записи от предыдущих врачей. Чем больше информации вы предоставите, тем лучше.
3. Спросите о скрининге — существуют короткие опросники, которые позволяют выявить вероятность ПРЛ. Хотя они не являются окончательными, они могут помочь в проведении обследования.
4. Пройдите клиническое интервью — врач задает подробные вопросы о симптомах, истории жизни, медицинских проблемах, употреблении психоактивных веществ и т. д., чтобы определить, соответствуют ли критерии ПРЛ.
5. Обсудите диагноз. большинство врачей не будут ставить диагноз ПРЛ, пока не исключат другие возможные причины. Но вы должны понимать результаты обследования и дальнейшие шаги по лечению.
Точный и правильный диагноз может повысить ваши шансы на получение эффективного, индивидуально подобранного лечения.
Диагноз ПРЛ может вызывать недоумение и страх у женщин, столкнувшихся с этим состоянием. Однако важно осознать, что существует целый ряд методов лечения, способных помочь справиться с симптомами расстройства и повысить качество жизни. Пограничное расстройство личности не является неизлечимым, и современная психология и терапия предлагает эффективные подходы к его лечению. В настоящее время рекомендуются следующие методы лечения:
Основой лечения является разговорная терапия. Два вида терапии обладают высокой эффективностью именно для ПРЛ:
Другие виды поддерживающей терапии могут дополнять DBT или ментализацию, включая CBT терапию для лечения коморбидных расстройств, таких как тревога или депрессия. Групповая терапия обеспечивает дополнительную практику навыков и поддержку друг друга.
Лекарства не лечат расстройств напрямую, но некоторые виды могут помочь справиться с определенными симптомами:
Антидепрессанты — селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, такие как флуоксетин, иногда назначаются для лечения депрессивного настроения, проблем с гневом и побуждений к самоповреждению.
Стабилизаторы настроения — например, ламотриджин может уменьшить перепады настроения и импульсивность.
Антипсихотики — низкие дозы атипичных антипсихотиков, таких как арипипразол, могут уменьшить паранойю и возбуждение.
Противотревожные препараты — бензодиазепины вызывают споры, но иногда используются для кратковременного снятия тревоги.
Лекарства всегда следует сочетать с психотерапией при ПРЛ. Ни одно лекарство не подходит всем, поэтому поиск подходящих препаратов требует проб и ошибок.
В дополнение к профессиональному лечению развитие навыков самопомощи и системы поддержки может помочь женщинам лучше справляться с ПРЛ.
Примеры:
Комплексный план лечения должен включать в себя множество методов, позволяющих научиться справляться с симптомами и повысить качество жизни.
ПРЛ — сложное расстройство, но ремиссия возможна. Благодаря профессиональному лечению и самопомощи многие женщины с ПРЛ со временем отмечают значительное улучшение самочувствия. Среди основных стратегий, которые помогают женщинам справиться с ПРЛ, можно назвать следующие:
Придерживайтесь режима приема лекарств и терапии — постоянное соблюдение предписанных процедур позволяет поддерживать симптомы в стабильном состоянии. Не пропускайте сеансы и не корректируйте лекарства без консультации врача.
Используйте навыки переноса дистресса — эмоциональная разрядка с помощью отвлечения внимания, самоуспокоения, внимательности или физических упражнений может предотвратить разрушительные импульсы.
Практикуйте радиальное принятие — отказ от черно-белого мышления позволяет лучше понять себя и сопереживать другим.
Устанавливайте четкие границы — ассертивность в отношении потребностей в отношениях повышает самооценку и предотвращает выгорание.
Ограничьте эмоциональные триггеры — удаление или дистанцирование от людей и контекстов, которые часто вызывают эмоциональные кризисы, может уменьшить вспышки.
Воспитывайте в себе сострадание — успокаивайте своего внутреннего критика и относитесь к себе с добротой. Вы больше, чем ваш диагноз.
Обращайтесь за помощью, когда вам трудно — вместо того чтобы отстраняться или заниматься самоповреждением, обратитесь за поддержкой к другу, психиатру, психологу или в службу доверия.
Сосредоточьтесь на достижениях — признайте свои сильные стороны и празднуйте даже маленькие победы в выздоровлении. Прогресс требует времени, но он вполне возможен!
Для многих женщин с ПРЛ диагноз становится поворотным пунктом. Принятие мер по уходу за своим физическим и психическим здоровьем способствует личностному росту, возрождению целеустремленности и улучшению отношений. Надейтесь на свое будущее благополучие.
Забота о женщине с ПРЛ может быть очень сложной. Их сильные эмоции и проблемы в отношениях могут часто выплескиваться на вас. Попробуйте воспользоваться этими методами, чтобы поддержать и при этом установить здоровые границы:
Узнайте, что и почему вызывает симптомы ПРЛ. Это поможет вам более спокойно и эффективно реагировать на кризисные ситуации.
Поощряйте профессиональное лечение — хотя соблюдение режима приема лекарств может быть сложным для людей с ПРЛ, мягко настаивайте на последовательности терапии и приема лекарств. Предложите и вам посещать сеансы, если это поможет.
Установите четкие границы — объясните, какое поведение вы можете терпеть, а какое нет, и придерживайтесь этого. При необходимости твердо скажите «нет».
Подтверждайте их чувства — покажите, что вы слышите их, рефлексивно выслушав, не обязательно соглашаясь. Не критикуйте их эмоции, считая их иррациональными. Вы должны поддержать человека.
Доброжелательно предлагайте заверения — напоминание о том, что о вас заботятся, успокаивает. Но слишком частое стремление заверить может быть контрпродуктивным.
Предложите здоровые отвлекающие факторы — если они сильно обострены, вернитесь к таким вещам, как прогулка, рисование или просмотр комедии.
Практикуйте прощение — примите, что обидные слова или действия часто происходят, когда эмоции выходят из-под контроля. Но не терпите оскорбления.
Поощряйте их интересы — поддерживайте новые позитивные увлечения и дружеские отношения, которые укрепляют уверенность и стабильность.
Заботьтесь и о себе — ищите собственную терапию, опирайтесь на социальную поддержку и делайте перерывы, когда это необходимо для вашего психического здоровья. Нельзя пить из пустой чашки.
Быть рядом с человеком с ПРЛ нелегко, но вы не бессильны. Проявляя сострадание, соблюдая границы и понимание, вы можете стать бесценным источником исцеления и надежды.
Пограничное расстройство личности — это сложное психическое заболевание, характеризующееся эмоциональной нестабильностью, импульсивностью, нарушением самосознания и конфликтами в отношениях.
Пограничное расстройство личности встречается в 3 раза чаще у женщин, чем у мужчин, что, вероятно, обусловлено сочетанием социальных, биологических и психологических факторов.
Такие общие симптомы, как эмоциональная неустойчивость, безрассудное поведение, нестабильное самоощущение и самоповреждение, приводят к значительным нарушениям у женщин с ПРЛ.
Считается, что ПРЛ возникает из-за наследственной предрасположенности в сочетании с неадекватным окружением в детстве, особенно жестоким обращением, пренебрежением или травмами.
Для точной диагностики необходимо сначала исключить другие подобные расстройства. Диалектическая поведенческая терапия и медикаментозное лечение помогают справиться с симптомами ПРЛ.
Близкие могут поддержать женщину с ПРЛ, узнав о расстройстве, поощряя лечение, предлагая поддержку и соблюдая границы дозволенного.
Прогресс абсолютно возможен. Благодаря профессиональному лечению, учитывающему потребности, и адекватной социальной поддержке многие женщины с ПРЛ со временем видят значительные улучшения и продолжают жить счастливой и стабильной жизнью.
В современном мире косметических процедур активно внедряются два передовых метода: ультразвуковой липолиз и кавитация. Эти…
В мире, где внешность выходит на первый план, наличие четко очерченной линии челюсти может стать…
В мире, одержимом идеей физического совершенства, достижение желаемых контуров тела и молодости кожи часто кажется…
Вы устали от бесчисленных диет и упражнений, которые обещают потерю веса, но не дают результата?…
Вы устали от упрямых жировых карманов, которые никак не хотят исчезать, независимо от того, как…
Шипицы - это неэстетичные, неудобные и иногда болезненные наросты на коже, которые часто встречаются у…