Массаж для подтяжки овала лица — правила выполнения в домашних условиях

Удивлять окружающих и радовать саму себя упругой и сияющей кожей лица в любом возврате – то, к чему стремится каждая женщина. Достичь этого возможно и не прибегая к дорогостоящим и болезненным уходовым процедурам. Простая, но действенная техника массажа лица для подтяжки овала лица при регулярном применении поможет улучшить состояние кожи и затормозить преждевременное старение.

Массаж для вечной молодости – что нужно знать

Идея ручного массажа лица – не новая. Методики поглаживания кожи для улучшения внешнего вида применялись в косметологии еще со времен Древнего Египта.

Массаж лица для подтяжки овала лица

Всего за несколько минут в день можно достичь эффекта видимого омоложения.

ВАЖНО: данную процедуру нельзя, да и не нужно считать полной альтернативой ботоксу. Но тем женщинам, которые побаиваются уколов, такие сеансы – реальная помощь в борьбе с нежелательными морщинами. 

В результате систематического применения:

  • Укрепляется тонус мышц;
  • Активизируется лимфодренаж и процесс природного восстановления кожных покровов;
  • Ускоряется вывод шлаков и токсинов, да и весь процесс обмена веществ в дерме начинает происходить быстрее;
  • Улучшается кровоток.

Итог – минус несколько лет – обновленная кожа здорового оттенка, гладкая и сияющая. 

Но процедура имеет свои особенности и важно понимать, как это действует и всегда ли это возможно. 

Как это действует

В основе – глубокая проработка тканей за счет различных движений руками. Это могут быть поглаживания, растирания, пощипывания, вибрации и похлопывания. 

Упор делается на поглаживания разной степени интенсивности.

Основа массажа лица - глубокая проработка тканей

Такие движения:

  • Благотворно воздействуют на лицевые мышцы – снимают спазмы и напряжения;
  • Разглаживают и корректно распределяют кожные покровы по восстановленным мышцам – в результате исчезают мелкие кожные несовершенства и морщинки;
  • Выводят излишнюю жидкость;
  • Способствуют уменьшению жировых отложений в области щек и подбородка; 
  • Запускают механизм регенерации кожных покровов – улучшают тургор кожи, подтягивают овал;
  • Оказывают успокаивающее и седативное воздействие – снимают последствия стресса и излишнего нервного напряжения. 

Но следует понимать, что массаж – не пластическая хирургия, и эффект будет виден только после 2–3 недель регулярного – а лучше ежедневного – использования этой техники. 

Когда можно и нельзя

Современная косметология располагает целым арсеналом из различных видов лицевого массажа, которые решают разные проблемы и помогают вернуть молодость и сияние женскому облику.

Показания для массажа лица

Основные показания для подобного воздействия:

  • Возрастные изменения – потеря упругости, обвисания щек и скул (так называемые брыли), дряблая шея;
  • Склонность к отекам;
  • Сухость эпидермиса – во время ручного воздействия увлажняющие компоненты более глубоко проникают в дерму, поэтому проблема сухости и стянутости устраняется;
  • Повышенная выработка кожного сала и кожные несовершенства (угри, камедоны, акне, постакне) – проблемы решаются за счет улучшения обмена веществ в эпидермисе и активизации кровообращения;
  • Мимические морщины – хорошо разглаживаются как «гусиные лапки» вокруг глаз, так и более глубокие кожные заломы.

ВАЖНО: методика эффективна для устранения двойного подбородка – особенно в сочетании с лечебной гимнастикой.

Но даже такое максимально безопасное косметологическое вмешательство имеет ряд противопоказаний.

Противопоказания к массажу

К ним относятся:

  • Открытые кожные раны;
  • Укусы насекомых или животных;
  • Гиперчувствительность и аллергические реакции на косметологические средства;
  • Заболевания лимфатической системы – воспаление лимфоузлов третьей и выше степени;
  • Онкологические заболевания, наличие многочисленных родинок, бородавок, папиллом;
  • Гипертония;
  • Воспаления носоглотки (гайморит, синусит) в стадии обострения;
  • Период реабилитации после глубокого химического пилинга;
  • Хрупкие сосуды или сосудистые заболевания – розацеа, купероз.

Чтобы самомассаж принес пользу и положительные эмоции, нужно разобраться в возможных результатах и последствиях.

Чего можно достигнуть

Лицевой массаж – must have для тех женщин, которые хотят повысить тонус кожи и вернуть сияние. Но чтобы действенность процедуры оправдала ожидания, важна регулярность.

Специалисты рекомендуют пройти не менее 10 сеансов ежедневно раз в 2–3 месяца.

ВАЖНО: первые сеансы лучше доверить профессионалам или взять несколько соответствующих уроков.

Эффект от массажа лица

Приятными бонусами после прохождения курса будут:

  • Увеличение естественной выработки эластина и коллагена;
  • Улучшение цвета кожных покровов – уже после 2–3 сеанса кожа приобретет здоровый розовый оттенок, уйдет серость и тусклость; 
  • Более четкие черты лица – особенно это становится заметно в отношении глаз. За счет того, что выводится лишняя жидкость и убираются мешки под глазами, глаза смотрятся намного выразительнее, более выраженными выглядят скулы; 
  • Снятие гипертонуса мышц, благодаря чему сокращаются мелкие мимические морщины; 
  • Уменьшение глубины кожных заломов в области лба и носогубного треугольника;
  • Оздоровление дермы изнутри и решение проблем угрей, акне и постакне, пигментных пятен;
  • Улучшение сна и общего эмоционального состояния.

Самостоятельно освоить технику массажа лица для подтяжки овала лица возможно за довольно короткий промежуток времени, если понимать основные нюансы и придерживаться рекомендаций профессиональных косметологов.

Массаж с помощью домашних бьюти-гаджетов

Однако, выполнять качественный массаж лица на профессиональном уровне в домашних условиях можно без специальных навыков и обучения техникам. Поможет в этом подходящий бьюти-гаджет.

Сегодня существует множество аппаратов, которые позволяют на дому проводить ультразвуковую чистку лица, лифтинг, ионофорез и много других процедур, включая различные виды аппаратного массажа: вакуумный, ультразвуковой, микротоковый, вибромассаж.

Домашняя аппаратная косметология не только требует меньших финансовых затрат, но и бережет время, благодаря чему включить процедуры в повседневный уход за кожей получится даже при самом напряженном графике. При этом с помощью некоторых бьюти-гаджетов можно добиться эффекта не хуже, чем от салонных процедур у косметологов.

Один из таких – аппарат для омоложения ReadySkin Eva, он оснащен продвинутыми технологиями для антивозрастного ухода и позволяет в домашних условиях проводить процедуры микротокового массажа, успокаивающего массажа, RF-лифтинга, LED-терапии.

Регулярное использование массажера обеспечит стойкий лифтинг-эффект, повысит тонус, гладкость и эластичность кожи, придаст четкость овалу лица, позволит сократить жировые отложения, убрать второй подбородок, а также вернет лицу свежий и здоровый вид без следов усталости.

Прибор подходит не только для кожи лица, но также для зоны шеи и декольте, которые подвержены преждевременному старению.

Бьюти-гаджет прост и удобен в управлении, в комплекте есть инструкция на русском языке. Зарядная база аппарата оснащена ультрафиолетовой стерилизацией, она эффективно очищает рабочую поверхность прибора – можно не беспокоиться, что на кожу попадут микробы и бактерии, провоцирующие высыпания.

На сайте бренда предусмотрена подробная видеоинструкция, которая поможет правильно провести каждую процедуру, что играет весомую роль в достижении результата. Беспроводная работа и компактные размеры прибора способствуют комфортному выполнению процедур, а также позволяют легко брать массажер в поездки, чтобы не прерывать курс ухода.

Производитель отвечает за качество, безопасность и надежность устройства – ReadySkin Eva сертифицирован, а гарантия на него действует в течение 1 года.

Реклама. ООО «Р-Дистрибуция». Erid: LjN8KXYQV

5 важных правил самомассажа 

Одной из привлекательных сторон данной косметологической процедуры является ее простота. Освоить хотя бы одну из многочисленных техник по силе любой женщине. Но предварительно важно изучить основные правила. 

Правила массажа лица

5 правил для действенного лицевого массажа в домашних условиях:

  1. Начните с малого. В первый раз не стоит активно тереть щеки и скулы в течение длительного времени – так можно растянуть эпидермис и даже травмировать его. Первая процедура должна занимать не более 3–5 минут;
  2. Лучшее время для сеанса красоты – вечернее, за пару часов до ночного сна. Ночью все восстановится после интенсивного воздействия, а утром возможно увидеть уже первые результаты;
  3. Чистые руки – обязательно. Чтобы не допустить инфицирования, руки следует тщательно вымыть и насухо вытереть чистым полотенцем. Наносить увлажняющее средство – только то, что не вызывает аллергии;
  4. Все растирания, похлопывания и пощипывания должны выполняться аккуратно, без давления, по направлению от центра к краям. 
  5. Регулярность – залог успеха. Во время курса сеансы нужно проводить ежедневно. 

Принцип самомассажа – «Не навреди!». А для этого необходимо изучить такое понятие, как массажные линии. 

Не просто миф и выдумка косметологов

Понимание основных направлений движений – обязательно, чтобы не допустить микротравм.

Массажные линии повторяют естественные сокращения мимических мышц и направления течения лимфы. Движения по этим линиям во время интенсивного ручного воздействия оберегают дерму от излишнего растяжения, а значит – сохраняют ее упругость и молодость.

Массажные линии

Линии располагаются:

  • От центра нижней части лица (от ямочки на подбородке) вдоль скул по направлению к ушам (ориентир — середина мочки);
  • От губ до середины ушной раковины – козелка;
  • От крыльев носа к височной части головы;
  • От кончика носовой кости по краям и вверх к точке между бровей;
  • По лбу – от бровей вверх к линии роста волос.

Особенно нужно быть аккуратными, воздействуя на эпидермис в районе глаз – веки должны быть закрыты.

Здесь необходимо двигаться:

  • При поглаживании сверху – от переносицы к наружным уголкам глаз;
  • При растирании снизу – наоборот – от глаза к переносице.

Необходимо запомнить, что процедура делается только на подготовленный эпидермис, иначе можно получить сильное раздражение.

Как нужно готовиться

Правильная подготовка включает в себя три этапа:

  • Очищение. Используйте очищающие средства с мягкой текстурой – пенку или мицеллярную воду;
Подготовка к массажу лица

ВАЖНО: проверьте эпидермис на гиперчувствительность – сделайте серию легких пощипываний и понаблюдайте за реакцией – покраснение должно пройти через пару минут.

  • Проведите легкое скрабирование, чтобы убрать слой ороговевших клеток. Данный шаг рекомендуется при жирном и комбинированном типе кожи, если наблюдается склонность к сухости – этап пропускается; 
  • Для дополнительного смягчения кожных покровов и раскрытия пор лицо необходимо распарить – погрейтесь над умеренно горячим отваром трав или сделайте компресс, приложив теплую, влажную ткань;
  •  Аккуратно промокните излишки жидкости и нанесите увлажняющее средство – легкий крем или масло. Поверхность должна быть слегка скользкой.

После того как все подготовлено – можно приступить к самомассажу. Эффект от сеанса напрямую зависит от выбранной методики.

Не все так просто – многообразие массажных техник 

Существует топ-6 методик данного воздействия, которые просты в применении, оказывают реально видимый результат и не сложны в самостоятельном изучении.

Классика всегда актуальна

Классический массаж – это серия похлопываний, пощипываний, поглаживаний и растираний. Такая техника хорошо тонизирует мышцы, восстанавливает их природную форму, значительно улучшает цвет лица. 

Чтобы научиться этому, достаточно знать теорию о массажных линиях и освоить основные движения. 

ВАЖНО: для начинающих рекомендуются поглаживания и растирания, пощипывания и вибрирующие похлопывания требуют больше сноровки и опыта.

Схема классическоо массажа

Чтобы сделать классический самомассаж:

  • Начните с подбородка, двигайте вверх по направлению к линии роста волос;
  • Мягко разомните мимические морщины вокруг глаз, а затем подвигайте бровями, чтобы дополнительно расслабить мышцы;
  • Волнообразными движениями проработайте уголки рта;
  • Кожный залом в носогубной области растирайте более интенсивно – двигайтесь вверх, в направлении скул. Для удобства слегка напрягите губы;
  • Умеренно сильными разглаживаниями снизу вверх проработайте кожные складки в районе лба. 

Завершите сеанс легкими похлопываниями. Можно нанести питательный крем.  

Секреты Китая

Особенность китайской техники – стимуляция биологически активных точек. В результате улучшается отток лимфы, ускоряется обмен веществ и процесс кровообращения.

Неоспоримое преимущество данного метода – исключительно деликатное воздействие, которое подходит даже для самой чувствительной кожи.

ВАЖНО: чтобы сделать данную процедуру грамотно, можно перед первым сеансом просмотреть обучающее видео.

Китайский массаж лица

Схема следующая:

  1. Примите удобное положение – дыхание должно быть спокойным, а спина – ровной;
  2. Все движения выполняются теплыми ладонями;
  3. Расслабьте мышцы мягкими поглаживаниями по направлению от лба к шее;
  4. Сделайте несколько круговых движений ребром ладони вдоль скул;
  5. Закройте глаза и слегка прижмите рукой верхнее веко, а затем сделайте круговые растирания вдоль бровей;
  6. Помассируйте лоб указательными пальцами – большие пальцы зафиксируйте над ушами;
  7. Легкими похлопываниями пройдитесь вокруг носа, уделяя особое внимание носогубной складке;
  8. Такими же хлопками 5–6 раз пройдитесь по щекам и лицевому контуру;
  9. Разотрите мочку уха и ушную раковину до умеренной красноты;
  10. Прогладим шею – вдоль боковой линии от ушей к плечам.

В конце – расслабьтесь под спокойную музыку в течение как минимум 30 минут.

Тайская спа-процедура в домашних условиях 

Тайский массаж отличается повышенной мягкостью, но от этого не является менее эффективным.

Наряду с благотворным влиянием на нервную систему, подобное воздействие хорошо устраняет отеки, восстанавливает черты лица, выравнивает эпидермис, а также способствует укреплению иммунитета.

ВАЖНО: добавьте ароматерапию для полного релакса – во время сеанса зажгите ароматические свечи или добавьте подходящие эфирные масла в увлажняющее средство.

Тайский массаж лица

Последовательность тайской массажной методики:

  • Начните с центра подбородка и двигайтесь снизу вверх;
  • Круговыми поглаживаниями обработайте скулы – от губ к вискам;
  • Помассируйте область глаз при закрытых веках;
  • Прогладьте носогубную складку;
  • Разотрите верхнюю часть скул – от крыльев носа к верхней части ушной раковины;
  • Закончите круговыми растираниями лба.

При первом сеансе повторите каждый пункт не менее 2 раз, впоследствии каждый шаг делайте по 5–6 раз.

Лучше пластики – скульптурный массаж 

Один из наиболее эффективных методов в арсенале антивозрастной безинъекционной косметологии.

Методика основана на глубоком и интенсивном воздействии на дерму сильными движениями, напоминающими работу скульптора.

В итоге улучшается тургор кожи, уходит дряблость и смягчаются даже ярко выраженные морщины.

Скульптурная техника состоит из 5 этапов:

  1. Подготовка – сделайте несколько поглаживаний умеренной интенсивности;
  2. Проработка шеи, плеч и области декольте – выполняется сочетанием легких постукиваний вначале и широкими разглаживающими движениями в конце. Особое внимание уделите контурам скул и области второго подбородка;
Скульптурный массаж лица

ВАЖНО: не переборщите с давлением – никаких болевых ощущений быть не должно.

  1. Проработка лимфатических узлов – производится с целью разгона лимфы – делайте легкие поглаживания соответствующих участков шеи, груди, за ушами, висков;
  2. Собственно массаж – работайте указательными пальцами рук по массажным линиям. Подбородок массируйте по кругу, контуры – пощипыванием и точечным поглаживанием;
  3. Завершение сеанса – такое же, как и первый шаг – легкие поглаживания всех проработанных участков.

Действие этой методики усилится, если после процедуры нанести питательную или увлажняющую маску с тонизирующим эффектом.

Техники anti-age

Любая из перечисленных методик отлично корректирует морщины и убирает следы усталости и негативного воздействия внешней среды.

Но для женщин старше 35 лет лифтинг-эффект от любых косметологических процедур становится превалирующим.

Антивозрастной массаж лица

Для того чтобы усилить действие массажа в борьбе с первыми признаками старения, нужно запомнить несколько хитростей:

  • Обязательно снимайте спазм и напряжение лицевых мышц, массируя их по кругу в одном направлении;
  • Освойте технику легкого постукивания костяшками пальцев – такая пассивная гимнастика не только улучшает тонус, но и помогает предотвратить застой жидкости и лимфы;
  • Антивозрастной массаж области вокруг глаз лучше всего делать с применением соответствующего крема – вбивайте такое средство подушечками пальцев, но сильно не втирайте;  
  • Воздействуйте на массажные линии щипковыми и вибрирующими движениями, но без излишнего фанатизма. 

После сеанса необходимо хорошо отдохнуть и беречь лицевые мышцы от чрезмерно сильного напряжения.

Корректируем овал лица

Техника повышает упругость кожи и восстанавливает тонус мышц за счет активации природных механизмов регенерации и выработки активных веществ.

ВАЖНО: помните про массажные линии. В начале процедуры все движения должны быть восходящими к области лимфатических узлов в районе ушей – так стимулируется отток лимфы. В завершающей стадии поглаживания идут сверху вниз, в область ключицы.

Массаж для коррекции овала лица

Пошагово самомассаж для коррекции лицевого овала выполняется следующим образом:

  • Не пренебрегайте подготовкой и увлажнением кожи перед процедурой;
  • Сначала разминка – аккуратные постукивания по подбородку и контурам;
  • Плавными волнообразными растираниями расслабьте все лицевые мышцы;
  • Обработайте носогубный треугольник – вдоль кожного залома пройдитесь несколько раз подушечками пальцев; 
  • Интенсивными растираниями выровняйте лоб, начиная от бровей;
  • Прорабатываем овал – двигаемся вдоль контуров к вискам, челюсть слегка выдвигаем вперед, чтобы кожа стала натянутой;
  • Работаем над жировой подушкой под подбородком, разминая и похлопывая ладонью соответствующую область;
  • Сделаем подтяжку декольте интенсивными растираниями – эффект можно усилить применением специального ролика.

После такого усиленного воздействия побалуйте себя расслабляющей тканевой маской.

Любая из перечисленных массажных техник окажет благотворное влияние, но главное – сохранить достигнутые результаты после окончания курса. 

Остановись мгновенье

После курса массажа женщины чувствуют себя, как никогда, молодыми и красивыми. И хочется как можно дольше сохранить вновь обретенную привлекательность.

Как сохранить эффект

Поможет в этом соблюдение ряда рекомендаций:

  • Чтобы постоянно поддерживать мышцы в тонусе, освойте соответствующую гимнастику – подходящие упражнения можно найти в интернете;
  • Не забывайте повторять курс хотя бы два раза в года или раз в квартал;
  • Если результат не тот, что вы ожидали, – проконсультируйтесь с косметологом. Покажите специалисту, как вы делаете массажные движения, и исправьте допущенные ошибки;
  • Подберите корректное уходовое средство – при борьбе с морщинами и укреплении овала лица антивозрастная косметика дополнительно поддержит тонус мышц;
  • Грамотно комбинируйте очищение и увлажнение эпидермиса – сохранить сияние будет намного проще.

Не забывайте и о здоровом образе жизни – полноценный сон, не менее 2 литров воды каждый день и сбалансированное питание поддержат упругость кожи лица между массажными курсами.

Любите себя, балуйте уходовыми процедурами каждый день и будьте на позитиве, а правильно подобранная и грамотно применяемая массажная техника позволит надолго забыть о неприятных проявлениях возраста.

Комментарии

guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Читайте также

Следующая
Липолитик — это препарат, направленный на расщепление жировых клеток и разрушение их оболочек. Действующими веществами…
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x