Как солярий влияет на кожу, польза и вред солнечных ванн и искусственного загара

Мода на загорелое тело существует уже несколько лет. Поклонники длительного пребывания на солнце объясняют свою страсть огромной пользой для здоровья благодаря выработке витамина D. По этой причине в холодное время года востребованы процедуры искусственного загара. А потому обладателям загорелой кожи полезно знать, как солярий влияет на нее и организм в целом.

Почему считается, что загорать полезно

Витамин D полезен для борьбы с депрессиями и помогает справляться с инфекциями разного характера. Но для его синтеза не обязательно находиться на пляже под палящими лучами целый день. Учитывая тип кожи и регион проживания, время нахождения на солнце нужно ограничивать:

  • Людям  со светлой кожей. Для синтеза витамина D в достаточном количестве достаточно быть на солнце всего по 10-15 минут 3 раза в неделю;
  • Жителям южных регионов. Просто гулять на улице в летние дни;
  • Представителям северных широт. Показано длительное принятие солнечных ванн, особенно если кожа не «белая».
 
Защита кожи от солнца

В любом случае всем загорающим нужно использовать средства защиты.

Чем опасно солнце для кожи

Кожа защищает человеческое тело от внешнего воздействия. Клетки эпидермиса твердеют, образуя естественный барьер для проникновения вредных веществ. Как раз защитной реакцией кожи на поражение солнцем и является загар.

Меланоциты – клетки эпидермиса – способствует образованию меланина. Этот пигмент окрашивает кожу в темный оттенок, защищая от ожогов. Человек часами лежит под палящими лучами солнца в ожидании ровного бронзового загара, а кожа при этом усиленно защищается, становясь темнее, суше, тверже. Большинство признаков старения эпидермиса вызвано именно принятием продолжительных солнечных ванн без предварительной защиты кожи.

Под воздействием ультрафиолетового излучения распадаются волокна эластина, из-за чего кожный покров растягивается, отекает, быстро травмируется, с трудом заживает. УФ-лучи вызывают появление и потемнение веснушек, пигментных пятен.

Если молодые люди влияние солнца не замечают, то с возрастом кожа труднее восстанавливается после чрезмерного пребывания на пляже.

Могут ли солнечные ванны провоцировать рак

Воздействуя на кожный покров, ультрафиолетовые лучи запускают процесс естественной защиты. В результате усиленно растут клетки эпидермиса. Это может повлиять на образование атипичных клеток, вызывающих развитие опухолей. Главную опасность представляют злокачественные карциномы и меланомы.

Развитие карцином происходит во внешнем слое кожного покрова. Обычно эти опухоли не дают метастазы в другие ткани и органы. Причина появления карцином – чрезмерное влияние ультрафиолета на кожу в детстве, проявляющееся уже в зрелом возрасте. В зоне риска находятся люди с генетической предрасположенностью и светлокожие.

Повышенное образование меланина как защитная реакция на солнце приводит к скоплению пигментных родинок, способных перерасти в одну из самых опасных злокачественных опухолей – меланому.

Могут ли солнечные ванны провоцировать рак

Риску подвержены обладатели светлого кожного покрова или те, кто подолгу загорает на солнце или в солярии без специальных защитных средств.

Как избежать негативного влияния солнца

Для выработки полезного витамина D в летние дни можно даже находиться в тени. На прогулки лучше надевать просторную и плотную одежду, шляпы с широкими полями. Перед выходом на открытые части тела следует наносить солнцезащитные средства.

Тем, кто все-таки любит понежиться на пляже, важно соблюдать простые правила:

  • Не находиться на солнце с 10 до 16 часов, когда УФ-излучение наиболее опасно;
  • Защищать глаза качественными очками от солнца;
  • Через каждые 2 часа наносить косметические средства с защитой не менее SPF 30+;
  • Начинать загорать не более 15 минут, постепенно увеличивая время пребывания на солнце;
  • В ветреную погоду сокращать время солнечных ванн, чтобы не сгореть.

Соблюдая простые рекомендации здорового загара, можно избежать ожогов, последствия которых опасны для кожи.

Как правильно загорать в солярии

Солярий влияет на кожу так же, как и солнце. Посещение салонов с этой процедурой требует соблюдения определенных правил:

  • Продолжительность первых сеансов – 3-5 минут, в зависимости от типа кожи;
  • Промежуток между посещениями солярия – 2-3 дня;
  • Декоративную косметику следует удалить, а тело смазать специальными защитными средствами;
  • Надеть солнечные очки на глаза и шапочку на волосы;
  • Закрыть молочные железы, татуировки и крупные родинки защитными наклейками.
 
Как правильно загорать в солярии

Специалисты советуют посещать проверенные салоны, где следят за своевременной заменой ламп и санитарной обработкой кабин.

Польза и вред солярия

Загорание в солярии так же, как пребывание на солнце, полезно и вредно одновременно. УФ-лучи в соляриях имеют существенные отличия от излучения солнца. В аппаратах для искусственного загара установлены фильтры, отсекающие агрессивные лучи спектра С и дозирующие подачу лучей А и В. Так как влияние вредного излучения в солярии минимизировано, то человеку без противопоказаний по состоянию здоровья загорать можно. В то же время ВОЗ рекомендует пребывание только на солнце. Таким образом, споры о вреде и пользе соляриев остаются актуальными.

Благодаря солярию:

  • Загорают с осени до весны;
  • Готовят кожу к лету;
  • Стимулируют образование витамина D;
  • Борются  сезонной депрессией в холодное время года.

Несколько посещений солярия придадут коже умеренный загар, который станет барьером для воздействия естественного ультрафиолета.

Но регулярные сеансы в солярии:

  • Вызывают фотостарение за счет разрушения эластина и коллагена;
  • Вызывают ожоги с обезвоживанием и утолщением кожных покровов;
  • Провоцируют образование пигментных пятен и развитие онкологических заболеваний.

Таким образом, посетители салона красоты должны самостоятельно оценить риск от искусственного загара. А владельцы аппаратов обязаны регулярно менять лампы, чтобы сделать вред от лучей минимальным.

Кому противопоказан солярий

Как бы ни хотелось погреться в солярии, для посещения аппарата искусственного загара есть много противопоказаний:

  • Светлый тип кожи, из-за высокого риска моментальных ожогов;
  • Наличие большого количества родинок и веснушек;
  • Только что проведенные процедуры пилинга или эпиляции;
  • Пигментные пятна на коже, хронический дерматит;
  • Употребление антибиотиков, транквилизаторов, антидепрессантов;
  • Беременность и кормление грудью;
  • Наличие онкобольных в семье.
 
При беременности посещение солярия противопоказано

Огромное количество диагностированных заболеваний попадают под запрет посещения солярия. Нельзя загорать больным:

  • Туберкулезом;
  • Сахарным диабетом;
  • Атеросклерозом;
  • Бронхиальной астмой;
  • С проблемами сердца и сосудов;
  • С нарушениями работы щитовидки.

Весь список заболеваний перечислить невозможно. Потому, планировать процедуры в солярии рекомендовано после посещения лечащего врача.

Что безопаснее: солнце или солярий               

В холодное время года и перед пляжным сезоном в салонах с солярием  посетителей становится больше. Пытаясь подготовить кожу к лету, некоторые любители загара считают процедуру в солярии безопаснее. На самом деле, кожный покров получает абсолютно одинаковое ультрафиолетовое облучение как от естественного загара, так и от искусственного.

Любая процедура с УФ-лучами вызывает уплотнение и сухость эпидермиса. Степень негативного влияния на кожу не зависит от типа излучения, естественные ли это солнечные ванны или солярий.

Существуют сведения, доказывающие эффективность загара для лечения псориаза. Но ВОЗ не советует ходить в солярий для косметических процедур, так как риск появления раковых опухолей очень велик. Специалисты призывают к умеренному принятию естественных солнечных ванн и в летний период времени.

Солярий: загорать или пройти мимо? (Ответы на Вопросы)

Комментарии

0 0 голоса
Рейтинг статьи
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Читайте также

0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x